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    听到赵辰的命令,赵七学着阿旺的样子,右脚向前踏出一步,随后用两手支撑着身体,整个人与地面形成了一个直角三角形。

    赵辰微微一笑,“阿旺,你去给他数着点,少一个,你和他一起受罚!”

    “是,教官!”

    阿旺大声回答。

    在众人诧异的目光下,做出一个非常奇怪的跑步动作,朝着赵七跑了过去。

    来到赵七面前后,阿旺停下,依旧笔直在站着。

    看到阿旺的样子,在场的人都愣住了。

    感觉今天的阿旺很是奇怪。

    可却看上去十分的舒服,身上有种异样的气息。

    到底是什么样的气息,他们也说不清。

    “俯卧撑开始!自己做吧!”

    阿旺对着赵七说道。

    赵七抬头看了阿旺一眼,学习阿旺刚才的样子做了起来。

    “不算,重来。腰要挺直,两肘过肩!”

    “不算,你没听到腰要挺直吗?重做!”

    阿旺的声音不断响起,而赵七此时已经累得直流汗,双臂已经开始在打颤了。

    看到这一幕,赵辰不屑一笑。

    还五百个轻松完成,现在能不能做够两百个,恐怕都是问题。

    赵辰没有去理会赵七,目光看其他的护院,大声喊道:“今天早就的第一科目,就是全副武装,三公里跑!”

    “少……教官,何为全副武装,三公里又是什么?”赵勇军问道。

    对于赵辰动不动就弄出来的新词,他们真的没办法接受,也不懂是什么意思。

    赵辰看向赵勇军,大声解释道:“全副武装,就是穿上你们的盔甲,带上你们的武器,进行跑步。”

    “三公里是科目名称,也是距离。三公里相当咱们南墨帝国的八里地距离。现在明白了吗?”

    “明白了!”赵勇军回答道。

    “明白就好,现在所有人都把盔甲穿,拿上自己的武器,半刻钟的时间在这里集合!”

    赵辰说到这里,脸上露出一抹耐人寻味的笑容,指着赵七说道:“如果半刻钟没有回来的人,就会和他一样,接受惩罚!”

    众人一听,顿时快速朝着自己的房间跑去。

    赵七现在是什么样子,他们可是看得清清楚楚。

    那俯卧撑看似简单,真的做起来,可不是一件容易的事情。

    就连赵七都累得跟一条死狗似的,那他们呢?

    “老爷,这俯卧撑看着真是太神奇了,他不仅训练了手臂的力量,同时也训练了士兵的腰部力量!”

    站在暗处的阿福,激动地对赵兴文说道。

    赵兴文摇了摇头,“你说错了,这个俯卧撑应该是训练了全身的力量。在上去时,全身都需要用力,否则的就会爬在地上,而起来的时候,也是同样如此。”

    “还是老爷看的明白,真不知道少爷是怎么想出来的,如果长久训练下去,我相信这些人一定比御林军还要厉害!”阿福笑道。

    赵兴文再次摇头,“以我看,应该比陛下的那支啸龙军还在厉害!”

    “这……”

    阿福一听,脸上顿时浮现一抹担忧之色,低声说道:“老爷,少爷这么做,万一被陛下知道的话……”

    “没事,就算陛下知道,也没有关系,而且我也没打算隐瞒,我会将这件事情,如实上报。”

    赵兴文看了一眼远处的赵辰,说... -->>

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