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南少林传自唐代，当年少林十三棍僧救唐主后，太宗特敕少林方丈在南方传法，莆田少林寺正式成立，已有千年历史，乃南方武林牛耳。
嵩山派要想插足南方生意，自然要拜访这位地头蛇，江湖有江湖的规矩，嵩山派是北方门派，要想在南方发展，自然要拜码头。
而且嵩山派与北少林寺渊源太深，两派同在嵩山，如今又到南方占地盘，南少林不找上门来才怪。
南北少林同气连枝，南少林的智通和尚上门，至少有北少林方正大师的影子。
王忠自然对这里的道道门清，所以一口答应智通和尚，亲自去莆田一趟，并且还带上了林平之。
林平之武功太差，江湖经验几乎等于零，作为王忠的开山大弟子，远不合格，王忠自要带在身边，时时教导。
此时林平之手腕和脚腕各有一个沙袋，一路和王忠步行前往南少林，锻炼轻功和手劲，打牢基础。
“你平常练武三心二意，基础太差，如今既然拜我为师，就要重头练起，为师会帮你重塑根基。”
林平之一个富家公子哥，哪里吃过这种苦，不过几个时辰，手脚处就出现磨损破皮，可他也是硬气，一直到现在都坚持了下来，光是毅力这一项，王忠就很满意。
“平之，你虽然资质不高，基础又差，可毅力不错，足以传我衣钵。”王忠让林平之锻炼两个时辰，休息半个时辰，这半个时辰也不能闲着，王忠就传授他一些武学基本知识，还有江湖经验。
王忠教徒一直没避开智通，他毕竟传授的都是基础，不涉及嵩山派根本武学。
“修炼武学最佳年龄是10到20岁，这个年龄段学习能力最强，筋骨发展最快，错过这段年龄，练武事倍功半。”
林平之正坐在王忠面前，聆听他的教诲，智通坐在一边独自念经。
“师傅，我今年已经十八岁，武功重头练是不是来不及？”
王忠摇头笑道:“放心，你基础虽差，还不是无可救药，只是以前没有名师指点，所以成就有限。”
“其实为师起步也晚，资质在嵩山派也是垫底，能有今日成就，全靠一个‘勤’字。”
林平之一想起当日王忠展现的武功，心头一片火热，幻想着以后自己也能有如此武功，纵横江湖，逍遥快活。
“碰。”王忠眼看林平之分心幻想，没好气的点了他额头一下，让他专心听讲。
“武功分为内功和外功，你家传的辟邪剑法就属于外功，只是少了专门的内功心法，所以才威力不显，这点我也没办法。”王忠解释道。
“那师傅，我现在要练咱嵩山派的内功吗？”
“还不行。”王忠摇头道:“内功外功互为表里，缺一不可，通常武人练武，先练外功，强身健体，等气血充盈后再练内功，事半功倍。”
林平之不解的问道:“那可不可以只练外功或者只练内功？”
“当然不行。”王忠正色道:“你记住练武不练功，到老一场空，练功不练武，等于白辛苦，内外功夫必须齐头并进，否则必有大患。”
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