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。因此,不用多想。

    这次的俯卧撑也是全部作废,随后,第三遍,第四遍,第五遍……

    协调性上面一点都不行。

    “好了,指挥官,先暂停吧!接下来您需要锻炼仰卧起坐,同理,一样都是全力去做,能做多快做多快,这期间,任何一个不达到标准,就要重新开始。”小三说道。

    “嗯。”陈坤一脸严肃的点点头。

    第一次做仰卧起坐的时候陈坤马上就发现问题了,那就是他发现要想撑起来很容易,但是总会因为惯性前倾一点。

    而小三的要求是做仰卧起坐的时候,必须做到九十度,少一点不过关,多一点也不过关。

    严格的标准让陈坤从开始到临近晚上的时候,都没有做出一个标准的。

    这个不同于普通人,普通人做一个仰卧起坐,那么只需要一两秒做完一个,但是在小三的要求上,要求的是一秒钟做数个。

    两个概念不同,这一瞬间也将这个动作难度提升了太多了。

    什么获得了力量,马上融汇贯通,全是扯淡。

    “小三,还有什么动作。”陈坤脑子有些晕晕乎乎的问道。

    从原来小三要求做仰卧起坐已经过去了不短的时间了,但是陈坤始终将数字保持在一个。每次做着做着,不自觉的就会过线或者没到线。

    “指挥官,您短期内就是这三个要求,十公里极速冲刺,随后就是俯卧撑一百做全速,并且期间一直掌控身体协调,仰卧起坐,一百个标准以最快速度做出来。”小三给陈坤汇报道。

    听这话,陈坤也算是松了一口气,不过,确是不知道,未来还有更多的条条框框的训练在等着他。

    按照小三的意思,那就是完全掌握自己的身体,到时候,在学习格斗能力。哪怕不提升身体各个方面的素质,陈坤的战力也能达到A级前列。

    因为战力本身与身体各个方面并没有直接的原因。

    在陈坤完全掌握身体所有的力量之后,小三的意思是才开始准备提升陈坤各个方面的身体素质。

    当天晚上,陈坤拖着一身疲惫之躯,回到了驻地,到了驻地之后,陈坤才发现,不知道为什么琦玉找上门来了。

    “琦玉?他怎么来了?”陈坤疑惑的想着。

    “哈哈,我就说嘛!你昨天突然问我变强的方法,看来你今天就开始尝试了。”琦玉看着陈坤,有些天真无邪的说道。

    “嗯,看到你这么强,我也想变得更强呀!”陈坤感叹的说道。

    “哈哈,怎么样?要不明天我陪你一起训练吧!”琦玉说道。配合着他那人畜无害的脸,让陈坤愣了一下。

    “行,我刚好也学习学习。”陈坤看着对方愣了一下,紧接着笑着说道。

    “那好,明天不见不散。”琦玉说着从陈坤身边走开,说道。

    看着好似走的很慢的琦玉转眼间就离自己数十米远的距离,陈坤这了一眼,随后笑笑,回到了自己驻地。

    只是,陈坤没看到的是,原本琦玉在无人的时候面无表情的脸颊出现了一丝的笑意。

    之所以琦玉想要和陈坤一起锻炼,首先就是长期一人生活的琦玉他认可了陈坤这个朋友。

    其次就是不知道为什么,琦玉从陈坤身上看到了一丝自己的影子,都是在为了变强的路上坚持不懈。

    最后就是因为他好久没有感觉他的心变得活跃了,那种感觉让他很怀念。

    …………

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