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，为了提升自己的实力，也为了完成对氏凤儿的承诺，姬发必须要修炼，正好这个时候，他不需要会浪费时间，因为在洪荒系统的空间内，时间是可以自己调节的，这也是他刚刚知道的。
姬发问道：“蓝灵什么是调整修炼时间和现实中的时间呀？”
蓝灵甜美地声音响起来说道：“简单来讲，就是你想在修炼空间内无论待多久，出来的时候现实的时间只会过去一个时辰。”
姬发欣喜地问道：“这样的话岂不是我在修炼空间内，修炼多久在现实中才过一个时辰，那我不就可以在修炼中，修炼成大神以后再回到现实空间内，如此这样的话，那我岂不是就无敌了？”
但是蓝灵随后的话直接给姬发泼了一盆冷水。
“想的美主人，怎么可能会有这种好事情的呢？想都不想要了，实际上是只是可以调整设定的时间，但时间是不能禁锢的，时间是都要流逝的，只是流逝的慢一点，那面走的快一点罢了，实际上都是必然的，修炼空间只不过将时间流逝的慢一点罢了，但时间还是会过去的，这一点是毋庸置疑的，最多你在修炼空间中修炼十天，在现实中过去一天，仅此而已罢了，不会像主人你想象的那样无限。”
姬发原本激动的心瞬间安静下来，他自己安慰着：“这样也可以呀，总比现实中的时间，一比一的好的多呀，如此一来我修炼的时候，在修炼空间不就可以了？然后修炼好后再回到现实空间，如此以来岂不美哉？”
“唉主人你真是理想很美好，现实很骨感呀，真的没有那么夸张，实际上你在现实洪荒世界中修炼，是可以不受约束，自由地吸收天地间的灵气的，而在修炼空间中因为时间禁锢的关系，自身所能够吸引的灵气，还有灵气的范围，是有一点的限制的，并不是一样的，否则的话那修炼空间和现实空间，又有什么分别呢？”蓝灵的话又给姬发浇了一盆冷水。
姬发无奈了，他只好笑笑进入修炼空间了，也不算空欢喜一场，自己好歹弄明白了修炼规则，以后修炼起来就比较快了，姬发安慰着自己道。
【洪荒系统启动中】
【宿主进入洪荒修炼系统成功】
下一秒姬发的身体就进入了洪荒修炼的系统空间内，这个时候呢氏凤儿也已经躺下睡觉了，因此就没有注意。
姬发想了想对蓝灵说道：“蓝灵帮我设置可以修炼的时间，你看着兑换，就是我在修炼空间内修行的时间有限制，正好回到现实世界的时候，是现实世界过去了三个时辰。”
蓝灵想了想说道：“现实洪荒世界中三个时辰，那实际上就六个小时，那在修炼空间中就可以修炼六十个小时，就设定成六十个小时就好了。”
姬发犹豫了一阵还是说道：“蓝灵，那个。。。修炼空间中有没有厕所一类的呀，我怕憋不住了，到时候无法排泄呀，再一个吃饭喝水有没有办法解决呀，我可不想修炼一半了，再跑出来吃顿饭。”
蓝灵“噗嗤”一声地笑了，她笑着说道：“主人不必担忧，之前洪荒修炼系统的创造者，在设计时就已经考虑好了这一点了，您的身体进入到洪荒系统修炼空间以后，由于时间禁锢的关系，实际洪荒世界中的时间，在修炼空间里面是变慢了，那么您的身体无论是饥饿感、饮水感、排泄感，都会跟着随着时间而改变，基本上就是现实中六个时辰，您总不会六个小时不吃饭，就会挨饿、想喝水、排泄吧？那样的话我建议您先在现实世界中，处理好这些后，再进入修炼空间内。”
这句话把姬发也逗笑了，他感受一下现在身体的状况，没有问题因此他进入到了蓝灵设置的修炼空间内，一个安静的房间内部，地面上都是平铺的垫子，十分地柔软，也有硬垫子，也有靠背椅，似乎修炼的时候，什么姿势最舒服，可以自由选择调换的，姬发找了个软垫子，盘腿在上面打坐了开来。
姬发的神识进入到了体内，他抓紧时间开始吸收起天地的灵气开来，他开始运用起洪荒基础内功的口诀，然后开始引导吸收周围的灵气了，自从上一次的基础内功升级以后，他明显地感觉出吸收灵气的数量和密度大了许多，当然了也没有那么夸张，最多是比之前增强了三分之一，看起来每次吸收也没有多少灵气，但是姬发心里明白，万丈高楼平地起，全靠牢牢打地基，滴水想要变成大海，就不能拒绝每一条溪水的汇入，风沙想要变成坚硬的岩石，就不能拒绝每一次泥土的混合，只有一点点全部的积累下来，才能变成灵气的天地。
姬发贪婪地吸收着每一点灵气，正所谓绳锯木断水滴石穿，这些小小的灵气，每一点都是宝贝，姬发都不忍心放下，他引导着灵气从口鼻中进入，通过喉咙呼吸道，进入到了体内，正所谓修炼的洪荒基础内功，是一种吐纳之术，吐纳的原理，在于呼吸的频率，以及呼吸的方法，寻常人呼吸不会有灵气的进入，一方面是没有洪荒基础内功的引导，也没有醍醐灌顶，有了蓝灵的帮助，姬发的醍醐灌顶已经完成了。
由醍醐灌顶开始，姬发才算是真正进入了修炼的大门，而寻常人想要突破醍醐灌顶的境界，也不是不可以，只不过要先从呼吸的法门开始，首先就是逆附式呼吸法，普通人呼吸不知道吐纳之术，只知道呼气和吸气，完全不注意配合，这其中却有无穷的奥妙，修炼者的呼吸方法和寻常人不同，整个顺序是颠倒的，呼入的时候是吐出，吐气的时候反倒是呼吸了，如此以来好处有二，第一个好处是在空气污染的地方，如此呼吸可以减少外界污染物的进入，再者如此呼吸可以刮取空气中内涵的天地灵气，只不过平常人很难能够发现，这其中也跟修炼的基础内功有关系。