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如果上次起了冲突，程默定然会输的不好看。
距离服用流火雀内丹，已经过去了一日两夜，流火雀生效的时间是服用下去至一个月后，时效不长，程默必须趁着内丹的效果还在，抓紧时间修炼。
这里的灵力是外面的1.02倍，而流火雀本身又会提升天外流火的速度至1.02倍。所以当程默修行天外流火的时候，修行的速度会提升至1.04倍。
缓缓地吐了一口气，灵力沿着脉络持续爬升。丹田里的气息暖融融的，那是体内滋生出了火属性的灵力。天外流火在这般有利于修炼的条件下，速度飞快地提升着。
……
持续地修炼了四个小时，终于到了午时，程默终于从半天紧绷神经的修行中挣脱出来。修行了太久的天外流火，现在正是换换脑子的时候。
程默将灵力调整到合适的位置，终于缓缓地吐了一口气，手掌一翻，取出了怀里的《小回复术》。经书静静地躺在手掌上，阳光从杂草缝中射下来，淡淡的光线照在经书上，投射出斑驳的影子。
“《小回复术》……”程默一字一句地念了出来。
翻开《小回复术》的第一页，就看到一些奇形怪状的蝌蚪样的文字。虽然看不懂那是什么，但随着目光一个字一个字地阅过去，竟然感到一种沁心清凉的感觉，仿佛有种治愈奇效。
程默跳过这些蝌蚪文字，翻到第二页，终于看到了文字。
只见第二页上面写着：
“上一页乃是《无上回复》的拓经，不需要调理灵力，只需要看到经文便能回复体力。”
程默看了两遍方才明白这句话的意思，上一页那些蝌蚪文本身就是治愈回复的文字，阅读者只要看到经文，不需要运行回复术，就能回复体力。
程默若有所思地点点头，随即存了一个私心，把第一页经书撕了下来，藏进自己怀中。
往后只要遇到危险受了伤，他便能取出经书拓本，瞥上一眼，便能回复一些体力。
收好了拓本之后，程默继续阅读小回复术。第一章讲了一些基本的治疗原理，以及为什么操控灵力就能达到治疗的效果。程默天资聪颖，很快就理解到了治疗的原理。第二章讲的是具体的操作灵力的方式，程默花了一个小时，大概掌握了一些灵力运转的窍门。第三章则讲的是如何提升小回复术释放速度的方法。
就这样，程默学累了天外流火，就学一会儿小回复术；学累了小回复术，就学习天外流火，这么交错着修行，竟然也不觉得疲惫，耐力也出奇的好。饿了，就爬出来找点野果吃，困了，就回到树洞里休息。
有时候，洞察万物会告诉程默，附近有妖兽出没，程默赶紧躲进树洞中，大气也不敢出，果然听到头顶轰隆隆作响，原来是妖兽从上方经过。等妖兽走了之后，程默就会从树洞里钻出来，活动一下手脚，顺便找一些石头、野树，验证天外流火的威力。
不知不觉过去了十来天，程默只觉得自己的身体状况一天好过一天。这一日用洞察万物洞察，得到了自己的身体属性：43点力量，48点灵力，30点体质，34点速度。那欠缺的1点体质，终于在调养和小回复术的疗养中恢复了过来，并且体质还意外地获得了两个点的提升。