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近好像有些变差了,我多吃点这个是不是会好一些?”夏诗璇一眼就瞄准了那锅何首乌乌鸡汤。

    “前两天去山里了一趟,弄回来不少好东西,所以就做了一桌子药膳宴来款待大家,这些菜肴各有各的好处,比如何首乌乌鸡汤就能提升发质、黄精茯苓瘦肉汤可以滋肾润肺,补脾益气......大家每样都尝尝,吃了对身体有好处。”沈一宾笑呵呵的介绍道,“你们平时要么工作忙碌,要么学习辛苦,怕是没多少时间锻炼,多吃点这些对身体肯定好。”

    “啧啧,我上次来的时候可怜的只有一锅药膳粥喝,这次就弄了这么多的好东西,阿宾你有点不厚道啊。”徐烨一听到滋肾润肺顿时来了精神,二话不说直接拿起汤勺给自己盛了一大碗黄精茯苓瘦肉汤,上次吃了药膳粥之后,他回去马上就大展神威,现在看到这么多的好东西,那里还忍得住,马上就抢先下手了。

    有了夏诗璇和徐烨的带动,剩下的妹子们也纷纷品尝起来,沈一宾一边吃菜一边根据他们不同的情况给他们提出建议,让他们尽量多吃点针对性的食物。

    龟大仙对这一桌子菜也是十分满意,这些菜虽然没有经过它的指导,但做法却已经流传许久,经历过了时间的考验,的确颇有神效,它也吃了不少。

    小六坐在龟大仙旁边,但见它的小眼睛瞄向那道菜就马上催促提醒沈一宾给龟大仙盛上,还不时给龟大仙面前的酒杯添满,把龟大仙伺候的极其舒服。

    吃完饭,大伙儿帮着沈一宾收拾好餐桌碗筷,然后来到客厅继续喝茶,待食物消化的差不多之后,众人又开始琢磨着接下来该玩什么了,现在时间太早,睡觉的时间还没有到,总得想点娱乐项目不是?

    “倩倩,我们去唱歌吧?”白艳妮找到了孙倩,沈一宾的房子里也有KTV,她有点想欣赏孙倩美妙的歌喉了。

    “有没有想和我一起去游泳的?哈儿,你跟我一块去吧?”夏诗璇招呼着众人去游泳池。

    “我去书房写作业吧!”吕甜甜可是个爱学习的好孩子,一点儿时间都不肯浪费。

    “阿宾,走,咱们去河边吧!”眼看着窗外的月亮已经爬上了山腰,徐烨连忙拉着沈一宾就要出去继续锻炼,经过这几天的实践,他现在对沈一宾传授的功法可谓是深信不疑。

    “咦?你们两个大男人去河边要干嘛?”夏诗璇有些好奇。

    “你们跟着过来看看不就明白了?”在徐烨的撺掇之下,大伙儿一起来到了河边。

    “那我就上去给你们做个示范?”沈一宾脸上微微一红,在这么多人面前摆出这个姿势实在是好羞耻啊!可只要能说服她们跟着学,也顾不了这么多了,于是沈一宾爬上了大石头,摆出了动作。

    “阿宾你这是干嘛啊?”众多妹子顿时傻了。

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