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nbsp; “小子，你说时代变没变？嘿嘿，老板，马上开饭，你快点。”
“好的，老罗。今天收获不错，有老罗你的一份功劳。”
老罗喜笑颜开。
“哪里，哪里。我做的微不足道……”
“好吧，老罗。我也不勉强你，那就给你折算成一百星光币吧。”
“老板，你还是勉强勉强我吧。真的，我可以接受的。”
饭后。陶章洗完刷盘，给牧北辰打扫店铺。
这个店的老板告诉他，只要在店里工作满一个月，就还他自由。他每天的学业之余必须为巴扎黑工作，主要是负责给店里拉生意，顺带承包店里的卫生。如果哪天店里没有生意上门，那他工作期限就往后顺延一个月，以此类推。
来到后院的牧北辰开始练习杜洪教他的伸手蹬腿操，这个习惯从小就有了，因为牧北辰小时候身体弱，杜洪就让他每天练习这个健身强体，转眼已经是十五年了。
从五年前开始，牧北辰就觉得自己身体已经超过了常人，杜洪告诉他，一定要一直练下去。有一天会有同样掌握着伸手蹬腿操的人来找他，他可以跟着他们去学习其他更多的伸手蹬腿操。这两天，牧北辰心里有个猜测——老罗是不是杜洪说的那个人？
练完一套以后，牧北辰缓缓吐出一口气。
“老罗，看够了嘛？”
“哎呀，被发现了。你这古武术是谁教你的？”
罗秋风虽然这样问，但他的心里已经有了答案。
“古武术？那是什么？这是老杜教我的伸手蹬腿操，你也可以试试，这个还可以提升机甲驾驶技术的。伸手蹬腿，除湿养胃，强身健体，无所不会。”
“老板，我就不用了吧，这个我会……”
“会什么会？赶紧给我练，不然扣你工资。”
过了一会，罗秋风满头大汗，气喘吁吁。
“老板，我觉得我没练错啊。黑虎掏心，白鹤展翅我都对着呢，你让我重做几百次了。我实在累的不行了。”
“黑虎掏心？谁和你说的，那是黑虎抚心，你动作一定要柔，心态要放平和，要有那种对万物关怀备至的感觉，你给我整的杀气腾腾。干嘛？你是练操还是和人打架啊？”
牧北辰痛心疾首地说。
“老板，我会……”罗秋风想开口争辩。
“会什么会，我还没说完呢？这不是白鹤展翅，这叫小鸡扑米。你身体要前倾，手臂要向后打开，你给我举那么高干嘛？”
陶章探进颗脑袋。
“老板，我打扫完了。今天我先回学院了。”
“回什么回？”
牧北辰和老罗异口同声。
“啊？”陶章一愣。
“过来练操。”
牧北辰招手让他过来。都是自己的员工，得教他们两套伸手蹬腿操才行。
“啥操啊，我就不用练了吧？”
陶章小心翼翼道。
罗秋风回过头来，笑容满面地说道。
“这个操可以提升机甲驾驶技术你可以练练，你看我这练得多开心。书中有云：伸手蹬腿，除湿养胃，强身健体，无所不会。快来练，听老板，没错的。”
“那不就是机甲师练的那种健身操吗？我也会几套，就不用再练了吧。”
陶章还在推辞。
“这可不是健身操，这是伸手蹬腿操！快来！”
经不住老罗的盛情邀请，陶章就这样加入了开心练操的行列。