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>     下到一楼,她父皇已经在甩胳膊踢腿了,见到李青梅下来也是眼前一亮,

    “小梅子,赶紧过来跟老爹一起活动活动,小张掌柜有交代,这练功之前需把经络打开,让手脚都热起来,不然容易伤到身体,赶紧过来!”

    李青梅看到自家父皇如今也是从头到尾一身黑,还戴着个毛茸茸的帽子,在那蹦蹦跳跳的,也是欣喜不已,赶紧凑过去有样学样的开始活动起来。

    李渊当年也是能率军冲阵能文能武的存在,自然身体素质不会太差,哪怕这些年好吃好喝的懒散了一些,但通过慢慢训练,身体素质自然又上来了。

    如今这一整套黑色训练服穿上以后,是人见着都得翘着大拇指说一声“大爷精神!”

    在屋里活动开以后,父女俩就出门了!

    李渊的房子跟张诺的房子其实就一道院墙相隔,打开院门就能相通,只不过这个院子还有个正儿八经的正门而已。

    这也是李渊后来加上的,就是为了方便自己以后从长安或者宫里带人或者东西进来,老跟之前一样走张诺家大门的话,太不方便不说有些东西还不好保密。

    刚来到张诺家院子里,李青梅就眼前一亮。

    今天的张诺被红玉压着穿了一套纯白的运动服,原本就唇红齿白的他,被这套衣服一衬,越发的显得白嫩了。

    张诺也在训练,引体向上、俯卧撑、跳绳,各种身体基础训练如今是他每天的必修课。

    所有的格斗技、武术其实归根结底都是力量的运用,而自身力量越足,那么战胜对手的机会也就越大。

    他将来可是要领兵偷袭高丽的存在,到时候刀剑无眼,能倚靠的可就只有自己的身体素质了。

    所以,哪怕后世办健身卡办一张亏一张的懒货,张诺如今也咬着牙坚持了下来。

    可锻炼这东西吧,练着练着它有瘾,尤其是如今是前段时间老李家回长安过年,张诺把红玉给劝着一起锻炼以后,张诺就彻底喜欢上了这个运动!

    红玉的运动量自然不能跟张诺比,但是张诺也结合后世的运动经验,给红玉折腾了一套训练方案。

    慢跑、跳绳、室内瑜伽、器械训练,这一样样的,让红玉也越发的沉迷到其中了。

    红玉原本今天不想出来的,她怕碰到李青梅以后不知道怎么称呼合适,可结果李青梅见到她的第一眼就开口喊着“红玉姐姐”!

    红玉眉毛一挑,赶紧回了一句“青梅妹妹”,然后趁着李渊和自家夫君说话的时候,凑到李青梅身边小声的问道,

    “青梅,怎么喊姐姐了?”

    李青梅一边远远的看着张诺和自家父皇,一边小声的说道,

    “我算是知道了,我看上的这个夫君啊,就是个自由自在的性子,别说我还没进门呢,就算进门了,我琢磨着他也不会像别人家里那样正房大妇就是姐姐!”

    “何况你是我哥嫂认下的李氏红玉,那你本身就是我姐姐了!以后要帮我哦!”

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