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; 身心放松，能够加快人体新陈代谢，自然能够增加人体本源。
除了初定之外，入定论还将入定分为三个层次。
分别是中定，长定，以及最后的恒定。
初，中，长，恒，便是入定论的四个层次。
中定者，无呼无吸，与宙合一。到达这一种入定境界，身体已经没有了呼吸，自身与天地合为一体。古典传记中的无漏之体，先天混元之态，便也是如此。
长定者，便是能够长时间处于入定状态，长时间与天地万物合一，这种状态，更容易处于悟道状态，也更容易与灵气勾连，增加牵引灵气的速度以及让人体吸收更多灵气。
这是何种恐怖？相当于改变一个生灵的资质。
至于恒定，这种状态在入定论中并无多言，仅仅只有只言片语。
恒定者，永不退转；
恒定者，吃喝玩乐，嬉笑怒骂，皆是与宙合一；
恒定者，菩萨、佛陀境界也。
诶，长定者不如其万一矣。
不知道过了多久，也许只是片刻须臾。元英只感觉自己来到了一个陌生的地方。
四周黑暗笼罩，寂静无声。
感受了一下自身，元英只觉得自己朦朦胧胧，又似乎无有形质。
像是气团随意糅造而成，又好像某种莫名的东西。
“一念清灵，如梦如影，其类乎鬼，这好像是地球时代一些话本中的阴神。又或者是如今通用的心意？”
“原来如此，心意出窍，便是地球时代的阴神或者元神出窍么。”
“古代修行者在练气之后，便能餐霞饮露，无需饮食，更有甚者，能够朝游北海暮苍梧，想必便是元神出窍牵引天地灵气的结果。”元英思索之时，意识体却没有停下。
不见他有什么动作，原本寂静无声的四周渐渐传来了海浪的声音。
正是潮汐呼吸法。
在联想到古代修行者餐霞饮露之后，元英便猜测阴神能够运转本身的修行方法。
如今一试，果真如此。
他只感觉原本朦胧不清的身体渐渐有了人样，化作了身体的本来面目。
不仅如此，元神还散发清光，元神所化小人的身体之中，也充满一股无可匹敌的力量。
虚无的房间内，光明与黑暗交织，隐隐约约照见前方一道门户。
“人类共同联盟高级引导术梦回春引之军体拳。”
砰，门户炸裂。元婴上前查看，才发现门户色泽青灰，并不牢固。他心中有所猜测，脚步不停，又来到了前面房间。
虚无空间内，又有一道门户。
“人类共同联盟高级引导术梦回春引军体拳之卧龙望春。”
“军体拳之横山靠”
“回风肘”
......
不知过了多久，元神小人青光大盛，大放光明。而元英也来到了一处白玉门户之前。
门户之外，有浪潮拍岸之声，亦有天雷印鼓之响。
“血液汩汩如河流，心脏跃动似天雷，我果然在我自己的身体里面。”元英心中大定。
“军体拳之祁山跃”
一脚跃出，白玉门户应声崩碎。
门户之外，正是滔滔血流。
一个不慎，元英便被裹挟在这洪流之中。
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