4挥刀 (2/2)

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：00常规力量训练

    15：10~17：30两组九式练习

    17：30~18：30吃晚饭，休息

    18：30~20：00身体柔韧训练，放松身体

    20：00~洗澡睡觉

    莱恩觉得这是一个很科学很完美的计划表，但是到了第二天，他才发现他太天真了。

    翌日，当莱恩和其他弟子们做完早课，开始今日的挥刀练习时他才发现自己的计划表错的多离谱。对于一个10岁的孩子来说，一个小时一组挥刀练习，一组一共1800刀，平均两秒一刀。但如果每一刀用九成的力量去挥，刚开始莱恩力气充足，慢慢的莱恩的动作变慢了。

    当一刀挥出，力量回复的所需要的时间越来越长，而且长时间持竹刀所带来的手臂的酸痛，也让莱恩难以忍受。毕竟只是10岁的身躯，或许精神上有着成年人的成熟，但生理上却是稚嫩的，哪怕他经历过锻炼。

    (他又不是夏洛特·玲玲，莱恩估计就算幼年的夏洛特·玲玲能杀死巨人，她也做不到平举自己的胳膊一整天，毕竟力量大并不等于耐力强)

    第一组挥刀就耗费了莱恩一个半小时，之后的速度越来越慢。出来中午晚上的吃饭和每组之间的休息时间，一整天下来除了挥刀训练其他啥也没干。

    等到最后一组挥刀练习完成的时候已经是晚上七点半了。匆匆做了一些柔韧训练放松了一下身体，莱恩便上床休息了。不得已莱恩调整了自己的训练计划——早课之后开始练习挥刀，什么时候做完了，有多余时间就做点别的，没多余时间就睡觉，练习优先度柔韧训练＞力量训练。

    理由是柔韧训练能让莱恩一定程度上放松身体。

    第二天，莱恩早上做完早课之后，又将一整天的时间花在了挥刀练习上。一直到第三，第四天，第五天……汗水在时光中将莱恩的挥刀打磨的完美无瑕，他的挥刀越来越快，也越来越稳。

    一直过了三个月，莱恩才将的自己每组挥刀练习控制在一小时以内。然后，莱恩将他的训练表变成了早课之后三组挥刀，下午先是两组挥刀，在之后是力量训练，柔韧训练。

    时间在往前走，莱恩的进步也未曾停止。又过了三个月，莱恩可以做到以每秒一刀的速度全力挥刀，挥完9000只需要两个半小时。也就是说他午饭之前就能完成。

    这六个月来，师傅佐佐木龙二一直在观察莱恩的训练，只是一言不发。他不说话，莱恩也不主动向他询问接下来该怎么做。只是当佐佐木龙二发现莱恩将每天每式挥刀1000提升至2000次后满意的点点头。

    时间一点一点的过，又三个月后，莱恩的每天每式挥刀增加到了3000。他的挥刀越来越快。等过完年时间来到海圆历1500年，莱恩每天每式挥刀已经达到了5000刀(总共45000刀，5个小时内完成，每秒平均全力挥刀2.5次)。

    莱恩完全沉浸在这种逐渐强大的体验中。

    而这天，佐佐木龙二找到莱恩对他说，挥刀练习进入下一阶段。

    佐佐木龙二在练习用的假人木桩上在不同的部位用不同颜色的布条缠上，布条有3cm宽。然后发布不同的指令诸如“红色”，那么莱恩必须手持竹刀快速的击打在假人身上缠绕红色布条的部位。

    用什么招式无所谓，重要的是速度要快，打击要精准。

    如果挥刀是对于攻击速度，力量，和耐力的练习。这是对于斩击精准度的练习，莱恩对于新的训练项目充满期待。

    一开始，莱恩经常忙中出错。

    再后来莱恩渐渐适应之后，佐佐木龙二的语速越来越快，他一秒可以说出个3~4词。而莱恩也渐渐发现他的刀挥的越来越快，越来越准。

    每当莱恩挥完一刀，他必须以最快的速度调整手中的竹刀或者用能够最快出手的方式出手，不然他就会在佐佐木龙二口中的词汇洪流中迷失。

    佐佐木龙二不会一直陪着莱恩一个人训练，所以会花钱雇佣道场的其他弟子帮忙发号施令。随着练习时间越久，莱恩发现自己已经不需要思考，完全是凭借本能在挥刀。

    整个1500年，莱恩就在挥刀速度和精准度的训练中度过，力量训练和柔韧训练则是放在晚上。

    等时间走到海圆历1500年底，莱恩可以做到每天每式挥刀10000次(总共9万刀，5小时内完成，每秒5刀)，而且他的精准度训练已经可以做到从任何角度出刀，而且每一刀之间的衔接犹如牛奶般丝滑，但是由于他每一次挥刀都是九成力量，所以竹刀经常因为击打而碎末横飞，莱恩这一年打坏了100多把竹刀，这都是需要他自己掏钱的。

    当佐佐木龙二再次找到他的时候，莱恩知道，要开始下一阶段的训练了。