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林海恢复魂力之后，发现了一件事情：变身之后他的身体几乎坚不可摧，可一旦解除变身，就和普通人一样脆弱。
“我得想个办法锻炼一下身体才行，老是依靠变身，不是个好办法……”
他把这个想法告诉了波塞西，后者很认同他的观点：
“你很聪明，能及时发现自身的短处，海神岛有一个地方可以快速提升你的身体强度，可你现在年纪太小了，得再过几年才行。从现在开始，你每天上午锻炼魂技，把魂力耗尽之后，我便会暂时封锁你的魂力恢复。下午你便锻炼身体，从最基本的负重跑步开始。”
波塞西指向刚才林海练习飞踢的环形海，继续说道：
“就以这个环形海为标准吧，它的一圈有一千米左右，我会给你带上负重的装备，你每天下午就绕着它跑步，要竭尽全力去跑，知道吗？”
林海点点头，这是他自己提出的想法，当然不能退缩，吃得苦中苦，才能变得更加强大。
接下来，林海开始了第二魂技——阿古茹圣剑的锻炼，不得不说，这个技能实在太炫酷了，冰蓝色的光剑，挥起来轻若无物，但锋利程度，说是削铁如泥也不为过，唯一的缺点就是太过消耗魂力，林海目前只能维持三分钟。
林海的剑术水平也是稀烂，基本上就是横着竖着瞎比划。
时间很快到了下午，吃过丰盛的午饭，过了一会儿，波塞西拿出了四个手镯一样的物事，黑乎乎的，看起来像是用某种金属打造而成，让林海戴上。
林海拿起其中一个，仔细地掂量了一下，感觉最起码有十斤，四个也就是四十斤，不用波塞西说，林海也知道手脚各戴一个。
这四个手环和脚环，每个都有暗扣，轻轻一推就会合拢。
林海的武魂带给了他一些恩惠，他虽然只有六岁，但身体素质和普通的成年人差不多，这四十斤的负重还不至于让他连路都走不了。
波塞西划定了起点，然后玉手轻点林海的额头，封锁住了林海的魂力。
她点头示意开始，林海也点头回应，便开始艰难地迈开双腿，一步一步地跑了起来。
以前，我们经常用双腿灌了铅来形容非常劳累，现在，林海是正儿八经的双腿灌了铅，还要进行负重长跑。
第一圈，林海跑得十分费力，但总算是勉强到达了终点，可第二圈的时候，他已经渐渐觉得力不从心了，咬着牙“爬”到了终点。
波塞西稍微计算了一下，第二圈花费的时间，足足是第一圈的五倍！
林海毕竟只有六岁，波塞西也不能苛求他太多，在林海开始第三圈的时候，及时让他停止了训练，林海一听到波塞西叫停的声音，脚下一歪，意识瞬间模糊，一头栽进了环形海中。
眼见此景，波塞西的权杖轻轻一点，林海便从水中浮起，正当波塞西解开他的负重环的同时，无数的蓝色光点从环形海中升起，飞速融入了林海的身体之中。
“这是大海在哺育他吗？看来他真的是海洋之光的化身呢……”
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