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br /> 在花果山的时候寒千夜练过《元神出窍真经》和《神识密练手册》这两本书，可说是寒千夜的命根子，他能寻找命星成功、能炼化元神、凝聚神识，都归功于这两本书。
所以，寒千夜现在若要元神出窍是非常简单的。就像一般的修士一样的简单。
都是他记忆过强惹的祸。他也想休息一下，但是记忆力不让他休息，就连闭上眼睛，满脑海里都是《移花万炼手》的招数。
确实这些招数很诱惑，不知怎么地，寒千夜的神识自行放了出来，注入秘笈上，突然震荡了一下，再转化成元神，按照着《移花万炼手》上的招数一一练着。
神识简单的说就是修仙者的想、念等无形的气息。元神也属于无形气息，但之间不能转换，也不知道是什么原因，寒千夜却能轻易地将神识和元神转换了。
就连《黄石天书》上也没有相应的记载，甚至连提起一个字都没有。
因此寒千夜一直以为是自己原力过强造成的后果……
《移花万炼手》分为搏斗术、攻击术、反击术、守护术四大部分组成。但在修真界称为外功心法，与武侠界的武功秘笈全然不同，它每一个招数都要精心理解，以道法混合其中，所以寒千夜元神出窍来练习这本秘笈没有错。
搏击术分三十章，每章十六节，共计三百言。
是的，区区三百言就概况了三十章内容，难免也太过浅淡了。这样一来，就要靠寒千夜的悟道本领自己领会理解了。
元神出窍只是练功以达到自己的目的，而没有本事仔细探讨书中的难题。
因为寒千夜还没有成仙，元神自然不强，更别说像那些仙人一样在三界六道之内做为所欲为之事了。
他回忆起孙悟空师傅讲过的话，凡是修仙之道（正道）任何道法都可以直通互相转化。因为他觉得搏斗术和攻击术十分相似，于是便把搏斗术和攻击术结合起来，化作辅助外功的修炼。
一练就是一天一夜，果然略有所成。正是因为那招数越修练下去越对修练者产生一种诱惑的心理，寒千夜就算不睡觉也不会忘记修练。加上每修练了一小部份，他都感觉神清气爽，呼吸顺畅，心情也很好。
练完了一章又接着下章，连绵不断地下去，日夜都是如此。
一天……两天……三天……五天地过去了，冷秋月仍然没有看到寒千夜来问候师长，更不要说靠他做饭了。
她开始猜想，难道寒千夜离开了万丹仙境了吗？
当她发出这个猜想的时候心下马上生出一个反驳的话，否定了她这个猜测：“按理说千夜已经拜我为师，如果他离开肯定会告诉我一声，所以他还在万丹仙境内。对，他在药庐修练。”
她没有想到的是寒千夜是万界道修士，根本受不了长生道修士所修练的秘笈，更想不到的是，寒千夜这一修练就是闭关五天五夜，也没有出过药庐的门口。
就连冷秋月来到药庐前还静静地耸立了片刻，她见药庐门关着，还微微地轻摇着头，叹息说：“唉！日头高照了还不起床！将来如此的话还怎么修炼上乘的道法。”