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主要是学习格斗技巧，平日都是聂心开车接送，自龙头收他为徒之后，他就再也没有坐上奔驰，只能痛苦的吃着奔驰的尾气。
因为聂心开车，他需要在后面跑步，用龙头的话讲，这只是训练的一小部分，速度和力量需要均匀发展，白少羽现在明显是速度过快，但力量却欠缺许多。
这是一段非常痛苦的时间，起先白少羽每每跑到基地，就已经累的直不起腰，更别提给龙头施针。一直坚持了十几天，才有所好转。半个月后，他才可以跟上聂心的车速。
他本以为关于跑步的训练马上结束了，却没想到龙头让聂心在车后栓了一根绳子，另外一头绑在白少羽的腰上，最重要的是，车速提了将近一倍，拉着他跑。
他曾天真的认为被拉着跑会更加轻松，但实际却更加残忍，为了防止跌倒，他只能强行跟上车速，不仅腿部承受巨大的力量，腰腹也要承受拉力。
就这样，他不知道跌倒过多少次，往往摔的遍体鳞伤，聂心才把车停下，还会非常鄙视的看他一眼，用一种极为不屑的目光冷笑道：“你以为格斗技巧那么好练？”
而这时候，他都会挣扎的站起，用那不屈的目光凝视着对方，可很快就因为体力不支，摔倒在地，此时，聂心就会把他扶到车上，带到基地。
这是一个很漫长的日子，这种跑步训练持续了整整一个月，龙头才开始传授他格斗技巧，用龙头的话来说，真正的训练才刚刚开始。
人类从古至今，发明了无数格斗技巧，太极拳，截拳道，跆拳道，散打，泰拳，综合格斗等等，各有千秋，层出不穷，但用龙头的话来总结，格斗的最高境界，就是达到一击毙命的效果。
对于生活在刀刃上的人来说，所有的花架子都是无用的，真正的高手，会在最短的时间，消耗最少的体能，来解决掉敌人。而不是像武林高手一样互相比拼。
所以龙组所用的格斗技巧，是综合所有的格斗术总结出来的杀招，每一击都不会拖泥带水，真正达到了快准狠三字精髓。
像白少羽这种初入门道的小白，固然尝试到了如同魔鬼一般的训练，龙头有时甚至会安排四五个龙组成员圈踢他，还会美其名曰的说这是在提高他的抗击打能力。
就这样，白少羽在龙组基地一住就是半个月，除非公司有事，他才会抽空回去一趟。
而在他接受训练的期间，白氏乌头丹的第二批中药顺利产出，这一次的批量是上一次的十倍，和上次效果相同，在短短的几个小时内，药品被一扫而空，这在制药界是空前绝后的，谁也不会想到，还有人抢着吃药吧？
得知这个情况之后，白少羽甚是欢喜，训练的劳累也一扫而空，并督促制药厂加紧生产，争取尽快将第三批白氏乌头丹，生产出来。
可就在白少羽接受训练的三个月后，孙小眼的一个电话打断了他的地狱生涯。
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