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爱尚小说网 www.asxs.cc,最快更新把系统上交后,国家押着我学习最新章节!

>     拜托,不是你进步了,是你爸爸我,让你进步了好吗?

    “所以呢?谁还不是个第一了?”

    “谁还不是个第一了?”李嘉豪阴阳怪气地学着陆兴尧的话,面部扭曲。

    陆兴尧刚好睁眼就看到了这一幕,直接长腿一抬,一脚踢过去。

    李嘉豪被踢了个狗爬地,为了避免被陆兴尧抱负,直接溜了。

    但是这人就是喜欢欠,走之前还又阴阳怪气地又学了一遍,整得陆兴尧想拍死他。

    算了吧,这糟心儿子谁想要谁要吧,反正他是不要了。

    李嘉豪走后,陆兴尧也差不多缓过劲来了,起身,继续今天的训练。

    助跑、起跳、过杆、落地,这些都有讲究,在方业成的讲解后,陆兴尧也有去针对性了了解和观看过视频,嗯,还是国伟的,毕竟他是真爱粉,不是聪明粉。

    背越式跳高对于常人而言,是不可以速成的,刚学习背越式跳高,需要跳2000词左右才能动作定型,此外,还需要有针对性地提高自己的弹跳力,力量训练等等。

    这些是对于常人而言。

    陆兴尧自认为也是常人,但与常人不同的是,他有系统,他有学习专注药水,强身健体药水,以及留着备用的五个技能点。

    他问过系统了,学习专注药水可以使用在其他方向上的学习,跳高的训练何尝不是一种学习。

    在学习专注药水的帮助下,陆兴尧可以明显的感觉到自己在哪一个步骤、哪一个动作上出现了错误,并能够很沉得住心的改正过来。

    强身健体药水和备用的五个技能点则是增加了他的体能,让他在跳的过程中,力量够足,且能很好的控制住自己的力量,而不是出现用力不够或者用力过猛的现象。

    “看来你的训练还是有效果的。”方业成鼓着掌出现在一侧。

    陆兴尧正往回走呢,低着头回想着刚才几个动作的不足,就听到了熟悉的声音。

    抬头一看,哦豁,“不是走了吗?”

    “是啊,又回来了呀。”

    “哦。”

    两人两顾无言。

    最后还是方业成说了一句,“我再来跟你说一下你刚才的几个动作中存在的问题”,打破了沉默。

    陆兴尧惊讶了一下,他还以为方业成只是不放心,回来看一眼就走了,没想到。

    不远处的李嘉豪看到这一幕,停住了脚步。

    好吧,他刚想去找小陆子唠嗑,没想到老方来了。

    想到方业成平时上课时的黑脸,李嘉豪一阵毛骨悚然,算了吧,他还是赶紧溜,万一被老方看到把他逮过去就好笑了。

    如陆兴尧所言,李嘉豪的嘴是乌鸦嘴。

    李嘉豪没走两步,就被方业成给叫住了,“李嘉豪,过来。”

    李嘉豪脚步顿了一下,假装没听到,加快了步伐。

    这小动作自然瞒不过方业成的火眼金睛,“再不过来我让你好看。”

    李嘉豪是欲哭无泪,但是还得屁颠屁颠地跑去找方业成。

    看到他这模样,陆兴尧笑了。

    嘱托一旁的方业成,“老师,那你教教他哈,我先去继续训练了。”

    “去吧。”

    方业成挥挥手,迎接下一个解闷玩具的到来。

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