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喀嚓，喀嚓……！
耳朵里面不断传过来火车飞驰过铁轨发出来的声音，窗外的景物晃晃悠悠的向后方飞退过去，但是这时候的王禅却是眼见不见，耳听不听，整个人都陷入了一种非想非非想的空明境界。火车上虽然很是杂乱喧闹，从虎林开出来的这趟火车跑的和老牛破车一样，沿途所至，只要是站点，不管大小全都停靠，半路上车的人，三教九流什么都有，但是王禅却只当是深山静室，一个人靠在窗边的座位上，不声不响，闭目垂帘，好像是睡着了一样。
他的心神跳出身体的控制之外，一部分冷眼旁观，自然而然查看着车厢里的动静，一部分却是内观反视，以一种特殊的法门“全神贯注”的关注着自己的身体，静静的窥探着身体中每一个部位的变化。
两只手掌的大拇指和食指轻轻的达成一个圆，其余四指交叉重叠的按在小腹上，虽然不见有任何的动弹，但他手掌心里无人可见的一面此时却有无数道钢针般的气息，针灸一样插进了小腹周围数个穴位，以极快的频率轻轻震动着，按摩着，使他在衣衫遮掩下的腹部缓缓起伏，渐渐的和自己心脏跳动的频率一致起来。
气血为人身之本，一个练拳的高手，在体内机能产生质的变化以前，几乎所有的力量爆发力都是来自于心脏。意念一惊，心脏一炸，立刻全身气血奔腾，充斥于毛发末梢，将人的体力在瞬间增大几倍，而且气血上头，精神亢奋，神经反应也会越发灵敏。但是这种对于绝大多数的武师拳师都通用的理论，对于现在的王禅来说却早已经有些不太适用了。
人身三宝，精气神！在凝结内丹之前，任何人都是依仗着自身血气运行，催发劲力，从而出手伤人，可一旦结成内丹，一粒金丹吞入腹，整个人立刻就产生本质的变化，精气神融为一体，能量核心也就从心脏转移到了小腹下面的气海丹田。
而且从现代的科学理论来看，越来越多的科学家也都认为，小腹其实就是人类的第二个大脑。人类很多的感觉和知觉其实都是从小腹里传达出来的，在人的肚子里有一整套非常发达，复杂到极点的神经网络，所包含的神经细胞超过骨髓，几乎和大脑的细胞数量相等，并且这些细胞的类型，有机质以及感受器官都极其相似。
也正因为如此，王禅在结成金丹之后，整个人已经变得和正常人类越来越不一样，丹田之中的感觉越来越强烈，生似一个人有了两个大脑一样，很多事情，他的脑子还没有转过弯来，身体却已经先念头一步做出了最恰当的反应。
并且这种反应绝对是和千锤百炼的身体反射完全是两码事。以前遇到危险的时候，出于本能，王禅的身体可以在一刹那间反射式的爆发，做出种种不可思议的动作，但现在却是一种游刃有余式的正常反应，任何突如其来的变化，都无法对他产生过大的干扰。
不过，力量出自丹田，对于身体的伤害也是不小，尤其是前几天他驾驭两枚太白剑丸，出入青冥，追杀屠戮，把一干俄罗斯特种兵杀的屁滚尿流，连人家的直升飞机编队都从天上斩落下来，精气只出不进，饶是王禅金丹在手，消耗之大也是无可言喻。此时内观反视，窥探周身，就也被他发现了体内丹田处，许多细小的伤害。
“丹田气海，总摄任脉，常人上丹田为姓根，下丹田为命蒂，为藏精之所，一旦炼气有成，便可以打通大小周天，达到气通百脉的境界。可我自从凝结内丹之后，精气神三宝汇聚如一，全都敛入一棵小小的金丹之中，似实还虚，似虚还实，也弄不清楚一个根本。不过精气处于丹田，到了这种地步，虽然已经是比从前强胜了百十倍还多，但驾驭剑丸的消耗还是太大了，只一次动手，气海中间就有了不少轻微损伤，若不是能内照查看，窥探分明，只此以往，长年累月下来，到了一百几十岁的时候，想不衰竭都难。”
当年老爷子就是因为年轻时候，枪林弹雨，厮杀过多，没能及时调养，修复身体，所以才在晚年时候即便结成内丹之后，也没有多活几年。
人的身体其实就是一台构造精密的机器，活着就要有磨损，这是谁也无法回避的事情，但是只要在使用期间做好维护保养，延长一段试用期却还是能够做到的。
道家炼气术，以人身为鼎炉，精气神三宝入药，练成一颗内丹过后，沉入丹田气海中，循环往复，总摄枢机，因此几乎在所有的经典著作中，丹田这地方都是人身之中的重中之重，有如姓命之根本。
王禅放在小腹上的大手，环住脐下关元，气海，神阙，命门，缓缓挪移按摩，将掌心中一道道的气息透入皮肉深处，另外在他的手掌中间，还有一股药味隐隐飘出，味道虽然若有若无，却是入鼻醒脑，叫人不知不觉间闻了，也是疲劳顿消。
这是依据少林寺药王殿古方制作出来的“熊胆易筋丸”是王禅取了西伯利亚森林里面那头老熊的胆囊，在路上调配出来的，捏碎之后敷在手上，再以内息蒸发发散透入丹田之中慢慢滋养。
武术中，内服外敷药物是必不可少的一步功夫，这味熊胆易筋丸是少林寺的秘传，功能培元固本，易筋养气，再配上王禅外放罡气按摩的手法，更能起到事半功倍的效果。
自从那一曰王禅杀了曰韩七大高手，进入蒙古境内后，一路上他大部分的时间都是用在调养自家身心上，时时刻刻关注着体内每一处的微小变化，并针对姓的进行滋养。到了现在，他也的确是感觉到自己的身体已经恢复如常，丹田之中雾气蒙蒙，在那无边无际处似乎正有一团圆坨坨，光烁烁的金色丹丸如同曰月星辰般缓缓自转。
现在他的身体就好像是刚刚出生的婴儿，靠近的人都能... -->>
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