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，内分泌系统等十分重要，而膜是其中十分难感知和锻炼的，但是膜就是肌肉的天然合作网络，包含了五脏六腑和大脑神经感知的互动，这种训练，即便自己用上了周天星辰大阵叠加在定海珠之上，运用觉醒的天算系统和第三只眼内观，依旧收效甚微。
不过，总算是小有收获。
现在力量的传导已经能相对轻松自然的从腿部通过万向轴髋关节涌现到躯干，并且逐步开始和自己的胸腹背部肌肉产生共振，通过肩膀朝着大臂，小臂和手腕手指传递。
这个过程要十分仔细发力顺序的先后，做到大结构带领小结构，控制小结构。需要越小越慢启动。
令人很吊诡的是在节奏上，小结构的动作完成去要快速，集中，动作幅度小到微不可察，从而具备了灵活性和多变性，这是螳螂拳最完美的底层逻辑。
发力顺序上越小越慢，动作节奏上越小越快。
郑昊将身体舒展放松，在动手之前的刹那，处于一种静止的空白状态。
蹬地，转胯，重心向前，背部如弓，胸腹收缩卷动，随后带动肩膀，大臂带动小臂，内旋同时手指抓紧大旗杆。
嗡……
一阵低沉的嗡鸣声从不断颤抖的铁棍上传出来。
随后很明显的感受到了一股浩瀚的力量在铁棍内部窜动。
长铁棍的前端像是一只鸟在不断的啄着东西，轨迹全是小弧线。
“小师弟，快撒手，撒手。扎墙壁，扎墙壁！！”
延喜转头看到延庆整个人的状态不对，很像是上次自己撞见师傅悟道的场景，整个人都不在这个世界之中一样。
巨大的力量在铁棍内部窜动，整个棍子都有些扭曲变形的感觉。
似乎那不是钢铁，而是一根鞭子，一条蟒蛇一样。
大铁棍的最前端，划出的弧线根本控制不住。
幸亏郑昊手掌空，虎口空的抓着大铁棍，只是觉得手掌火辣，似乎瞬间被撕开一层皮肉一样。
奇怪的是，整个人双脚似乎与大地紧紧相连，双臂上有无穷的力量。
伴随着双手再一次抓紧抖动，大铁棍最终啪嗒一声落在了地面上，传来一声闷响。
铺满巨石的地板瞬间出现了一道碗口粗的沟壑。
没有扎墙壁，也没有放手，而是，朝着地面摔了下去。
沟壑一头深深扎入大地，靠近郑昊的一端，却在空中不断的抖动。
郑昊整个人一晃身体，避开了大铁棍覆盖的区域，大口大口的喘气。
力量确实完全传导出了身体，力透三关，劲在指尖。
但是，手臂的力量，肉身的硬度都没有办法控制住大铁棍。
自己刚才要是再晚半秒撒手，大概率双臂都会被震断裂，至少会肌肉损伤，关节脱臼。
实在太危险了，不过这种力道如同洪水过境，流通全身的感觉，确实十分清晰的记录在了自己心里。
力量太过强大，自己虽然能发出去，但是却无法控制，要是在打斗中，这一招伤敌一千自损八百，也算是个杀手锏，只是准确度和可控性丢失，威慑也就概率变低了。
目前的训练，看来需要重新思考顺序和阶段了，对于延喜师兄教给自己的动作，先慢速可控的完成，重复练习，找到感觉后，在逐步加大力量练习，发力，不发力，快速完成，慢速完成，动作结构，身体状态，还是要从太极的三大境界依次入手，不能着急。
招熟，是第一步。
而且在招熟的同时，要强化自身力量和手臂，手掌手指的硬度和强度练习。
“师兄，你练功用过铁砂袋吗？”
“有，我去库房给你找，师傅给我做了好多个。哎，都怪我，我真傻，我应该想起来，象师傅给我做的一样的。”
延喜满眼都是后悔，上前将铜鼎中的药材包翻了翻，柴火点燃后就径直去了库房。
“师弟，先去泡着，我去布置沙袋和石锁。”
他脚下生风，飞快的去拿出好几十个大小不一的铁砂袋，放在树林中一个小台子上。又找来工具辟出一大块空地，在小台子周围布置了一个环形的装置，在周围铺起砖块，拍着手呵呵笑了笑。
小时候自己做这个圈子，挨了多少毒打，已经记不清了。
只记得这些年踩坏了很多砖块，从开始晕头转向的呕吐到了现在不需要几块砖就能走完一圈，要是撒开腿去追谁，八九不离十没有太大难度了。
“簸箕功，这不是八卦掌才需要练的轻身功夫吗？”
郑昊将头露在大鼎外，一双手用温热的药水洗刷着双臂，看到师兄呵呵傻笑。
“不是啊，师傅说太极拳也用这个打基础，一动而百骸皆动，那是身体整劲儿的修炼法，而且修炼出丹田后，这个就是身法的训练和变化，可要每天都要走上一走，没有砖就在走路的时候练习，行走坐卧都是修行的。”
师兄很认真的看着郑昊，把师傅念叨的话说了一大堆。
说完，心中有些想念那个干瘦的师傅了，不知道，人去了哪里，手上的伤到底好了没有。
“师傅啊师傅，你知不知道，徒儿很想你。小师弟，真的是个天才，我不懂的，他都懂，而且学的很快。只是，师傅，他一直有心事，不想告诉我。要是这样拼命苦练，说不定哪天就要受伤，走火入魔啊！！太着急了，很着急。”
大师兄在心里不断的念叨，却只是温柔而慈祥的看着大鼎中的郑昊。
伸手摸了摸水温，就拎着水桶去大缸边打来凉水，沿着鼎壁缓缓倒下。
随后，又加了一些木柴，自己开始在大鼎外练习九宫八卦步。
看着师弟练习，帮他做各种准备，自己越来越像一个师傅一样。
“师兄，一会儿我们两一起去挑水，我跟着你练力量，大缸不是有两个吗？正好可以都装满，我们还能浇菜，那片荒地，我跟着你一起开出来，种点白菜萝卜也很不错。”
郑昊为了练力量，找到学习形意拳和少林心意把的方法，决定和大师兄一样，好好种地。
“好，师傅说，一切都按照你说的办就行，除了每天的切磋听我的，其余都听你的。”
两个人相视一笑，都有些眼神黯淡。
延喜师兄转身将大铁旗杆轻轻的抓起来，放在兵器架边，将泥土扫到坑道里，寻到一根圆木，开始平整土地，如同夯土一样，捶打地面。
大殿屋檐上悬挂的铁马叮叮咚咚的响个不停，秋风怒吼着穿过丛林，呼啸而去，许多鸟儿贴着风暴一动不动的飞行，地面上，黄叶如同蝴蝶翻飞。
“不知道，爸妈和陈姨，他们怎么样呢？”
郑昊仰头看着淡蓝色的苍穹，心里有些浅浅的思念，像是天边的芳草一样绵延不断。
大鼎下的柴火噼里啪啦的从师兄的敲打声中探出头来，跑进郑昊的耳朵，却一进去就迷路了，不断的跑进来，又消散，跑进来，又瞬间消散。
鼓声伴随着西山绯红的霞光落在练武场上的时候，延喜和延庆郑从小息那边双臂担着水桶，朝着开元寺奔跑。
而伏牛山上，一个带着望远镜的中年男子，激动的下巴颤动，双眼潮湿。