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> 好累啊！好累啊！好想直接躺在地上。
感觉过了好久好久，宁旭觉得已经过了一个世纪那么久，终于是熬到头了。
“时间到了，休息会吧！”浪子长青刚说完，宁旭就倒在地上了。
哇，地上真舒服，宁旭眯着眼，一脸享受。
“起来，接着练。”浪子长青道。宁旭享受了一会，体力恢复了不少。
“出剑！”浪子长青道。
宁旭拔剑，直刺正前方。
“用力！”
宁旭再刺。
“用力，手臂要稳。”
“用上肩膀的力量。”
宁旭再刺。
“腰上的力气，腿上的力气，手臂上的力气，都要汇聚到剑上，你就先慢慢的练吧。”
宁旭再刺，不停的刺，出剑，再出剑，一直都在重复。
浪子长青在一旁喝着小酒，惬意极了。
不知道刺了多少次，宁旭感觉自己的肩膀都要掉下来了，感觉自己的肩膀已经不是自己的了，咣当一声，断八剑落在了地上，宁旭的手臂已经没有一丝力气了。
“换左手，接着练。”浪子长青面无表情道。
“左手也要练？”宁旭疲惫不堪道。
“当然，只会右手出剑，那还不如不练，要练就要练到最好。”
宁旭用左手捡起剑来，摆好姿势，然后出剑。宁旭不习惯用左手，练习起来总感觉很别扭，好像这只手不是自己的一样。
一次，两次，三次……
宁旭不记得自己出过多少剑了，只感觉自己的左手像右手一样，快掉下来了。宁旭终于坚持不住了，左手没了力气，握不住剑，只听得咣当一声，断八剑落在了地上。
“好累啊，好痛啊，感觉自己的两只手都消失不见了，好难受啊
！”宁旭道。
“今天就先练到这里，你回房休息去吧。”浪子长青道。
“那你帮我把剑拿回房间，帮我把门打开，我双手一点力气都没有了。”宁旭无奈道。
“可以。”
浪子长青把宁旭送回房间，把剑放在桌上，便告辞离去，临走把门紧紧关上。
好难受啊，宁旭躺在床上，难受的翻来覆去的打滚，两条手臂像是废了一样，一碰就痛的死去活来。
这可怎么办呢？宁旭不知如何是好，对了，我可以修炼，我的雷神决是练体法诀，应该可以帮我止痛。
两只手没有一点力气，宁旭费了好大的劲才盘膝坐好，回忆起雷神决的法诀，宁旭运转功法，开始修炼起来。
雷神决是炼体法决，吸收天地灵力为自己所用，借天地之力不停的锤炼自己的身体，使身体变得更加的强大。
灵力运转，经脉中的灵力变得滚烫起来，仿佛是沸水，在宁旭体内滚动。滚烫的灵力在经脉中游走，袭来一阵阵热浪，宁旭难受的要死，我这是练错了吗？怎么这么难受啊！
虽然难受，但是宁旭的经脉在热浪的摧残下确实变得更加的坚韧，他的筋骨也在不停的接受淬炼，在慢慢的变得更强劲有力。
宁旭的两条胳膊本来就已经累的没有知觉了，累的麻木了，灵力在身体流动的时候，两条胳膊慢慢的有了知觉，却是非常难受的感觉，仿佛有无数蚂蚁在胳膊里钻来钻去。
两只胳膊奇痒无比，难受的要死，宁旭恨不得把两条胳膊都砍下来。
热浪经过两条手臂的时候，仿佛是在手臂上浇了热油一般，两条手臂通红通红的。
虽然难受，但两条手臂经过这么一折腾，疲惫的感觉减轻了不少。
很快，两条手臂上难以忍受的痛苦也减轻了不少，奇痒无比的感觉也消退了，转而变成了酥麻的感觉，宁旭这才觉得身体好受起来。
身体上被热浪炙烤的感觉消退了，转而变成一种飘飘欲仙的感觉，仿佛过去宁旭蒸桑拿，先是被折腾的要死，后来却舒服的要死。
宁旭能感觉到自己的身体正在发生某种蜕变，他说不上来有什么变化，但是却能实实在在的感觉到那种蜕变。
一个时辰过去了，宁旭收功。
他先是换了一身衣服，因为刚才的衣服已经被汗浸透了，他以为自己身上会排除许多污垢呢，但是并没有。
现在宁旭觉得自己的身体很轻松，比之前轻松了许多，那种感觉就仿佛是背着石头生活了许久，突然把石头扔掉了，走路都能飞起来的那种感觉。
双臂不仅一点感觉都没有，反而比之前更有力量。
宁旭大喜，心道这雷神决虽然修炼起来难受，效果却是实打实的好。