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舒爽的感觉，通过镜子楚天霖能够看到，自己身上的脏兮兮的泥垢，抓上一下，直接就是一个清晰的手印。
洗澡之前，楚天霖的肤色能够与黑人相比，渐渐的清洗干净了，楚天霖发现，自己全身上下的皮肤都变得白了不少，比起以前要白净很多。
而另外的话，则是身体的线条了，楚天霖原本只是一个普通的宅男，身体虽然不算胖，但是也不瘦，而且身上也只有肚子上有二两肥肉，完全没有什么肌肉，属于那种爬个三层楼都气喘吁吁的那种。
但是现在的话，楚天霖的身体却是发生了巨大的变化，整体体型上没有太大的变化，但是小腹的肥肉是完全消失不见了。
而另外的话，双臂和双腿上都微微有了一些肌肉，虽然还没有到了那种穿衣显瘦脱衣有肉的地步，但是绝对正在朝着那个方向慢慢的发展和蜕变着。
仅仅三天的时间，楚天霖的身材便发生了这么大的变化，那么只要楚天霖继续修行人仙决一段时间，想要练就完美的身材，恐怕是没有任何的难度的。
终于，将身上洗干净了之后，楚天霖换上了一身干净的衣服，至于他身上那套乞丐装，则是直接丢垃圾桶里了，那套衣服，已经是彻底的报废了。
而穿上衣服之后，楚天霖又吃了点东西，随后便决定，继续尝试修行这人仙决，当然了，在这市区，修行难度比起在那深山老林之中要慢上不少。
因为这些如同墨汁一样的灵气，想要将之提纯，恐怕是相当困难的。
但是，楚天霖依然得进行这个过程，因为经过在山上的修行，楚天霖发现，炼气引气的过程，自己的丹田之中会产生一缕气。
这一缕气随着楚天霖的修行会慢慢的壮大，自内而外的改变楚天霖的身体，并且最终练就内丹，成为仙人，而这个过程，身体素质的蜕变，本身是非常慢的。
而将体内的灵气提纯的过程，那些灵气之中的杂志被排出体外，这些杂志在排出的过程之中，将楚天霖全身的细胞都相当于梳理了一遍，相当于一个洗毛伐髓的过程。
那也就是说，楚天霖所提纯的这些灵气原本越是污浊浑浊，楚天霖将之提纯，并且将杂质排出之后，楚天霖的身体素质提升便越明显。
可能提纯几缕这墨色的灵气，楚天霖的身体素质便会有大幅度的长进，如此，等到楚天霖去给沈芊月当保镖的时候，自身的安全也更加能够得到保障，同时楚天霖也能够更好的做好自己的本职，保护好沈芊月了。
故而接下来，楚天霖便尝试着引导了一丝墨色的灵气进入了自己的丹田之中，这一滴墨色的灵气进入了楚天霖的丹田，直接便将楚天霖丹田之中原本乳白色的灵气染成了黑色的。
随后，楚天霖也是一边运转着导气功法，一边开始运动了起来，因为在室内，楚天霖也不方便跑动，不过他有别的办法，比如做俯卧撑，快速的俯卧撑，迅速的一下接着一下。
很快的，楚天霖便已经满头大汗了，而他丹田之中黑色的灵气则是逐渐的变淡着，这个过程，比起在山上的时候灵气的提纯可要缓慢了许多，也要困难了许多。
好在他的体力消耗虽然大，但是丹田之中的气也如同一种能量和动力一样，帮助楚天霖缓解肌肉的酸痛和疲劳，它们似乎对于自身被染成了黑色也十分的不满意，故而才全力的帮助楚天霖继续运动，提纯这些灵气。
两个小时的时间，楚天霖连续不停的做着俯卧撑，他的汗水已经把衣服全部浸湿了，衣服脱下来一拧，绝对能拧出一脸盆的水。
而这个时候，楚天霖体内的灵气才终于彻底的变成了乳白色，楚天霖自己似乎都能够感受到这些乳白色的灵气传出的欢喜之意，看来，它们也很不愿意自身变成那黑不溜秋的模样啊！
而楚天霖则是感觉全身的肌肉都因为剧烈的运动几乎感觉有些麻木了，他躺在床上一点都不想动弹，而随后，楚天霖丹田之中的灵气则是在他身体之中运转了起来。
这些灵气本身的效果便是帮助楚天霖调理身体，将来这些灵气的数量多到了一定的程度，并且经过一系列的蜕变，最终还会变成内丹，让楚天霖成就人仙呢。
所以这些灵气对于人体，乃是一种极好的补品，它们在楚天霖身体之中运转了一圈，楚天霖肌肉的酸痛感便彻底的消失了，楚天霖则是直接从床上崩了起来，然后继续引导周围的灵气入体。
这个过程虽然有些辛苦，但是有着体内灵气的帮助，外加上修行过程之中楚天霖身体素质的提升，整个儿过程还是相当的舒爽的。
所以，楚天霖也乐于继续进行这个过程的，又是一缕乌黑的气息进入了丹田之中，而楚天霖则是继续重复着之前的过程。