请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

爱尚小说网 www.asxs.cc,最快更新穿越异世公主最新章节!

是不许再学车了。”爸爸还是一如既往的慈爱。

    ‘‘妈妈要每天接送你上学放学,陪你学舞蹈,练钢琴。我们明天就去买一架新钢琴。那架旧的你都好几年没碰了。‘‘妈妈的唠叨声如今觉得亲切得很。

    ‘‘爸爸歇一会儿啊,下午去给你买壁纸,把你的房间换个颜色。白的太单调了,爸给你弄的漂漂亮亮的。”爸爸笑得满脸的菊花开。

    絮絮叨叨的爸爸妈妈满脸是满足和期待。被敲门声弄醒的雨薇拥着被子笑了。生命中重要的人啊,你若安好,便是晴天。

    只听江南的声音说到;‘‘公主,您规定的时间到了,该起床了。烟雨在等着给您梳头。”

    ‘‘好的,马上来。”心情好声音也跟着轻扬。闻者轻松愉悦。出来让烟雨只简单的把头发盘在头上,适合运动。和张婉儿一起吃过早餐,十个人每人喝了一杯灵泉水。只见张婉儿也是打扮的轻盈利落,干净洒脱。点点头道;‘‘很好,很好,好一个江湖女侠!”

    张婉儿轻松的一转身摆了个造型说到;‘‘那是,女侠是早晚的事。”两人哈哈大笑。来到院外,分左右站两队,张婉儿领着秋雨,秋润,秋芳和秋草站在左边,雨薇领着江南,烟雨和枫华站在右边。雪月站在中间。

    雪月有点斯斯爱爱,别别扭扭的放不开。雨薇对着张婉儿飞了一个眼神。两人双手抱拳冲着雪月喊到;‘‘师傅,请指教。‘‘余下七人也随着严肃的喊到;‘‘师傅,请指教。‘‘雪月看了看雨薇和张婉儿,俩人点点头。

    雪月潇洒地一扬头说到,‘‘练舞是个苦活,最重要的是基本功,招式并不十分重要。我们今天先活动活动筋骨,现在原地大抬胳膊高抬腿,运动起来。好就这样,然后跟着我跑步,受不了的自己下去,‘‘

    雨薇暗想,这个雪月中气挺足,很有健美教练的范儿。

    带着众人围着院子跑起来,院子不大,一圈也就一百多米,跑了十圈没人下去,又十圈还是没人下去,再十圈还是都在队伍里。临来时父亲还说;‘‘宫里的人都是娇生惯养,即使是宫女也肩不能提手不能扛。一定要慢慢来,不能累着了。‘‘

    站在中间细看每个人都是脚步稳健,脸色红润,微有细汗,喘气均匀。什么情况,她们的体质很好,那个太妃和公主也是一样。于是问到;‘‘大家累么?第一天不要强撑,‘‘

    ‘‘不累,师傅。‘‘大家齐声答道;

    ‘‘很好,明天再加量,现在跟着我走起来,大甩胳膊大跨步,好的,很好一直走到气息平稳。‘‘雪月越来越有师傅的范儿了。

    雨薇以为接下来的节目是扎马步,电视剧里的武功都是这样的。可是雪月教大家一套类似广播体操的拳脚,不太长,练了两遍就都会做了。细细品味一下,柔柔的套路,身体的各个部位都运动到了。是一种启蒙级的拳法。

    枫华觉得不过瘾,缠着雪月多教点。雪月没办法,想了想指着院子里的两颗光秃秃的树说到;‘‘你若愿意,没事就绕着这两棵树转吧。转到转不动为止,一点一点地加速,时间长了就会有奇效。‘‘

    枫华有点疑惑了,‘‘这叫什么训练。能有什么用呢,‘‘众人也七嘴八舌的说着。

    雨薇却想起曾经看过的一本书里说过,一位小伙子被一位世外高人带到一座山里学武。可是师傅没教别的,只要他每天按8字形在两颗树中间来回蹲着跑。上臂摆动,脚跟要碰到屁股蛋。整整跑了两年之后,两颗树之间的8字形小路已经比别处矮了好多。小伙子练起武来速度奇快,跟他一起的师兄弟都摸不着他的衣襟。小伙子这才知道师傅的用心良苦。

    雨薇说到;‘‘枫华,练吧!我也一起,每天晚上我们转半个时辰。不过呢,我们要转8字形的圈。这样,越转越快,练一段时间啊,谁也别想抓住我们。”

    “哎呀,公主,有那样的效果,可是太好了,谁也别想超过我。”小脸挑衅地看着大家。

    秋芳不服气的说到,“我们也可以练啊,哼。说不上谁打谁呢,”

    学习新的东西,激发这种比赛的心里很重要。能调动大家的积极性。

    “不服气,比比看,”枫华说到;

    雨薇也说到;‘‘好啊,大家比比看。”

    雪月喊道;“今天练的很好,时间到了,明天继续。”

    ps求书评!推荐!收藏!。。。。。。。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”