请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

爱尚小说网 www.asxs.cc,最快更新都市无敌仙尊最新章节!

;“烟酒是必须戒的,等修炼有成了,烟酒不再能够伤身的时候,你想抽多少烟喝多少酒我都不管你。”陈一凡实事求是地说。

    听到并不是真的以后完全不能抽烟喝酒,高强轻松不少,他问:“还有什么别的准备?”

    “你这身子骨是该好好练练了,我给你准备了一份超级详细的高强度体能训练计划,你请一个月的假,专心训练。同时我还准备了一份药膳,接下来一个月你就别想着什么山珍海味了。”陈一凡告诉了高强自己的要求。

    高强点头答应:“那接下来这一个月我就住你这边了啊?”

    陈一凡表示就是这么决定的,不然没有人监督,谁知道高强能坚持多少天,高强反驳说“你这是在怀疑我的人品!”陈一凡斜着眼表示“人品?强子你还有这种东西?”高强就像斗败的公鸡一样无精打采。

    本来高强以为,所谓的体能训练,无非就是各种健身杂志上面说的那些,结果看到陈一凡给他那张密密麻麻的训练表的时候,他差点晕了过去:“书生,你确定没拿错表格?”

    陈一凡十分肯定地告诉他:“这就是你这一个月的训练表,放心,我会陪着你做完所有训练的!”

    高强快哭了,那张表格,详细罗列了早上五点到晚上十点的训练内容,除去中间吃饭和间隙休息的时间,训练项目排的满满的,完全没有多余的偷懒时间。

    第一天训练完,高强就如同死狗一般躺在地上,陈一凡丝毫不客气地把他拖进洗浴间。冲完凉之后,躺在床上的高强是纹丝不动,只是在嘴里嘟囔着:“书生,你还是人吗?我都快累死了,你却跟没事人一样!这不公平,你要比我多一倍的训练量!”

    “哪来那么多话?我是陪练,训练的目的是你,不是我,不要本末倒置,来,让你好好享受一下。”

    “有啥好享受的——啊——”高强忍不住发出了销魂的叫声,因为实在太舒服了。

    原来是陈一凡利用元气在为高强按摩,随便修复筋脉的微小创伤,不然按照这种强度的训练,哪怕有药膳辅助,一个月下来,高强不死也会残废的。

    于是乎,接下来的一个月,每个夜晚,别墅里都会传出高强不可抑制的销魂叫声,最开始的时候,李芳是惊慌失措的,以为自己儿子和高强有什么见不得人的勾当,以为自己儿子失恋后性取向都变了。陈一凡和高强解释了半天才让李芳相信是她想太多了,他们两个都是直的不能再直的只能,喜欢的都是女的,没啥问题。

    而一天两天的训练不明显,一个星期下来,高强明显感受到自己体能提高了许多,这越发坚定了他训练下去的决心。而陈一凡也不是没有好处,他在训练过程中,对于身体的细微掌控力在慢慢提高,之前由于突然获得巨大的力量,身体其实是有不小的不适应的,正好趁这一个月的时间适应。另外每晚为高强元气按摩修复损伤之后,陈一凡彻夜修炼元气,从未松懈,因此短短一个月,两个人都发生了翻天毒地的变化。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”