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道来健身房两人特意准备了运动服，而李强身上穿的本来就是运动服，也就无所谓了。
当两人换完衣服出来后，李强已经在跑步机上跑起来了。
“老大，才六啊。这也太慢了，我来帮你加加油。”张浩楠看见李强跑步机上显示的才六级，立刻坏笑的按上了加号。
“呵呵。”李强笑了笑，也没去阻止。
张浩楠一口气直接给李强加到了十二，也就是12kmh，李强丝毫不动神色，张浩楠不信邪又加到了十五，李强依旧没有动静，张浩楠干脆直接按到了顶，二十档，相当于20kmh。李强还是没有反应，甚至连呼吸都没乱。
“你们别光看我跑啊，做做热身运动，也去跑跑。”李强对两人道。
两人见李强还有空跟自己说话，知道二十档对李强而言应该是不怎么吃力的。
“啧啧啧，变态。”张浩楠平时来健身房也跑步，但最快的也就是十二，十三这样子的跑，十五，十六也能跑，但顶多坚持个一两分钟就不行了。李强这种二十档还这么轻松跟你自己聊天的也是没谁了。
大约又跑了半个小时，李强觉得差不多了，就将两人喊到了自己的面前。
“老大，我们准备好了，说吧，怎么搞？”张浩楠拉了拉腿道。
“先劈个叉先。”李强道。
“啊？”张浩楠和高阳一愣：“不是，老大学功夫跟劈叉有什么关系嘛？”
“当然，我得看看你们身体柔韧性。”李强道：“功夫跟街头打架可不同，那一招一式都是需要全身的力量的，所以身体的柔韧性非常重要。”
张浩楠和高阳觉得李强说的好像挺有道理的，也就开始趁着身子，开始劈叉，但是的很显然平时都不怎么拉筋，所以只劈到一半就压不下去了。
“老，老大，下，下不去了。”高阳一边努力往下压，一边痛苦道。张浩楠那边也是半斤八两。
“行了，收起来吧。”李强对于这种情况也是没有意外，这两可都是富二代，没有满身肥肉已很给他面子了。
之后，李强又让两人进行了，立定跳远，反复纵横跳，等等让张浩楠和高阳弄不懂的动作，张浩楠所想的什么杠铃，哑铃什么的，连碰都没碰。
而两人这奇怪的举动，也是渐渐吸引了一些人好奇的目光，其中自然也包括认识张浩楠的人。
“呦，浩楠，几天没看你啦，你们这是在做什么呢？”一名看起来五大三粗，满身肌肉，穿着一件背心的中年男子跟张浩楠打招呼道。
“测试呢。”张浩楠回道。
“测试？”男子满脸疑惑：“这是测试什么？”
“我也不知道！”张浩楠用力的一甩手，两腿一蹬，蹦了出去。
李强看了眼张浩楠跳的距离，点了点头：“行了，差不多就到这里了。”
“呼。”擦了擦了脸上的汗，张浩楠呼了口气，别说，李强让他们做的动作，虽然看起来，还挺累的。
“老大，怎么样？我们的底子怎么样？”张浩楠一脸期待着看着李强。
“嗯。”李强点了点头：“不出意料，很烂。”