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整个下午，白芷溪把自己关在书房里，开始给二人量身打造康复计划。一直到傍晚，白芷溪才哈哈大笑这冲出书房，去寻找温良玉和水水。
白芷溪制定的计划很简单。
早上起床后先喝配好的药，然后吃温阳养胃鸡粥。上午必须要活动半个时辰以上，把药效发挥出来。
中午两人依旧是药膳，饭后半个时辰后再喝药。然后是根据二人体质配制的茶水。
下午没人一碗特殊添加的汤水。
晚饭依旧是药膳粥，饭后一盏茶时间再喝晚上的药，然后就让苏茵茵带他们在院子里散步活动，把药性化开以后才能休息。
晚上睡前没人一碗安神养身汤。
白芷溪把自己的安排告诉了水水和温良玉二人，水水是没有任何意见，她对白芷溪的话是百分百的听。温良玉也没有异议。
“我要带他们做什么运动？为什么是我？他们自己可以的。”苏茵茵嘟起小嘴问道。
“那是为了让你监督他们。你玩的花样多，除了散步可以玩些别的。”白芷溪不怀好意的笑道。
以前的小区都有健身器材，晚上饭后很多人都喜欢散散步，然后接住健身器材来进行各项活动，苏茵茵也知道，没有了这些健身器材，二人又都不适合剧烈运动，就看她如何带他们做什么运动了。苏茵茵也不小了，以后不会跟着自己一辈子。苏茵茵既然选择了跟着她，她就有责任教好她。
头两天，苏茵茵还是带着两人在院子里走一圈又走一圈。到了第三天，苏茵茵也找不到话题了，三个人不能一句话不说的就在院子里干溜达不是？
跳舞？不行。温良玉是大男人，让一个大男人跟她跳舞，肯定不干的。
跑步？不行。水水和温良玉都不能剧烈运动，那些体育项目也都不能用啊。
苏茵茵一边苦恼的背着手走来走去，一边嘟嘟囔囔个不停。
“对了！练太极拳！”苏茵茵忽然想到，自己前世看过很多太极的视频。有太极拳、太极扇、太极剑等等。这个运动注重内养，男女老少皆宜。
各项的套路她都铭记在心，但是自己却是从来没有练过，只能去找白芷溪了。
苏茵茵跑到书房跟白芷溪说起自己的想法。
白芷溪点头表示同意。心道：“苏茵茵果然没有辜负她所期望，一点点挖掘出前世的潜力来。每个人的潜力是无穷的。苏茵茵前世因为身体不好，所以很多东西没有动手操作过。但是她却是比普通人看到的更多，时间更多，想的更多。苏茵茵现在就想一个百科大辞典，她脑子里装的东西数不胜数，就要靠白芷溪一点一点的把她给激活、激发出来。”
苏茵茵自己没有练过，动作虽然都知道，练起来却是极为生涩。白芷溪让她从最简单的二十四式开始熟悉，一通百通。
苏茵茵整个下午都在白芷溪的书房练习太极拳，白芷溪一边看书，一边给她指点动作。