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秘卫训练方法，在凡人阶段的核心目的，不是身体素质达到极限，而是锤炼意志与信念！
超凡的基础是身体素质达到人体极限，不过意志与信念才是必不可少的必要条件之二！
总结了秘卫训练方法与何明身体检测见过，赵翼最后只得出了这两个结论。
嬴盈盈提供的秘卫训练方法足足有十八个阶段，赵翼简单分析了一下，就可以肯：
如果单纯追求人体极限的身体素质，根本不需要十八个阶段，只需要钱六个阶段就足够了。
但是训练法中明确注明，必须完成十八个阶段的训练，才有突破超凡的基础。
那么毫无疑问，后面十二个阶段的训练，目的肯定不是身体素质的提升，而是其他的东西。
结合训练方法，以及各种传说，意志与信念是最有可能的！
西方的骑士训练方法多半也差不多，只不过他可能在意志与信念中，更加的侧重与信念，从那流传甚广的骑士守则中便可以窥视一二。
扶桑的武士与忍者训练方法，传承与夏国的秘卫训练方法，不过改变也不小，在意志与信念中，更侧重意志，所以他们的训练方法更加的残忍。
剩下的那些零星的传承，赵翼不清楚，也不了解，不过想来应该也差不多。
意志与训练是达到超凡层次的基础，不过肯定还有其他的必要条件。
本来赵翼打算通过研究何明的身体情况，来逆推其他的必要条件，但结果不甚理想，暂时看不出什么有用的消息。
从何明的检测结果来看，赵翼发现，人体极限到超凡的蜕变，是细胞结构到组织结构的蜕变。
单单依靠坚韧的意志与坚定的信念，绝对是做不到这一点的，就算通过训练，让个人对身体的掌控达到细致入微也不行！
人体所有的细胞与结构的同步蜕变，其复杂程度丝毫不亚于整个蓝星的自然演变，这不是个人能够掌控的，就算将大脑利用到极致也不可能。
不过这种蜕变也没有涉及到基因层面，何明的基因还是人类的基因，并没有发现任何基因突变的迹象。
也就是说，从凡人到超凡层次，并不是基因层面的蜕变！
触发蜕变需要什么条件，蜕变的过程中又注意什么，赵翼并不清楚，所以只能暂时将这个问题放到一边。
“算了！超凡层次战士还用不到，还是先把凡人层次的训练方法摸透再说吧！”赵翼做出了决定，将何明的检测数据暂时封存，然后离开了实验室。
第二天再次回到实验室，赵翼没有去考虑超凡层次的问题，而是重新打开了U盘，开始细致的研究这套训练方法。
十八个训练阶段的文字资料赵翼都已经看过了，以他过目不忘的大脑，不需要再看第二遍，所以直接从视频开始。
赵翼打开了第一阶段的训练视频，视频中只是单纯的训练过程，再配了上讲解的旁白。
视频更直观的展现训练的过程，不过内容和文字描述差不多，赵翼感觉视频主要还是在强调训练的科学性。
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