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一个人减肥是成功不了的，跟我一起锻炼！”
颜丹辰根本没想到跟着冲哥一起锻炼是什么概念，便欣然答应了。
卢冲干脆把所有签约艺人叫起来，跟自己一起锻炼。
卢冲让他们跟自己一起锻炼，不是一时之间的心血来潮，而是长时间的思索考量。
不懂这一行的观众，都说演员随便做做表情就能赚百万千万，好容易似的，稍微懂这行的，都知道，演员，特别是著名演员，赚的都是辛苦钱，为了赶戏，连夜拍摄，几十个小时不睡觉都是家常便饭，冬天要下水，大热天穿棉袄，吊在威亚上几十个小时……这一切，需要的不只是颜值、演技，更是体力、意志。
范彬彬为什么会红，除了擅长炒作之外，更重要的一点，她精力充沛，演戏多，堪称娱乐圈劳模，作品多，出头自然快，反倒是有些演员，吃不了苦，熬不住，要么嫁人，要么降低产品数量，渐渐不红了，曾莉就是一个典型例子。
卢冲做这些，就是想避免这些艺人将来在关键时刻因身体原因掉链子。
随后的日子里，包括颜丹辰、黄小鸣在内，华星娱乐的签约艺人，曾莉、高媛媛、章紫衣、赵微、陈昆、刘晔、周讯，都跟着卢冲一起锻炼。
每天军训结束后，他们还要赶到公司，一万米跑步、一个小时搏击、一千次跳绳、两千米游泳……卢冲简直在用训练特种兵的办法，在训练着他们，一是为了塑造他们完美的形体，二是为了锻炼他们顽强的意志，三是为了让他们养成锻炼的好习惯。
每次当他们筋疲力尽的时候，卢冲会挨个给他们按摩，悄悄地给予他们能量，让他们抖擞精神，继续训练。
跟着卢冲锻炼后，军训教官给的折磨显得那么小儿科，他们都轻松通过。
每天训练时，卢冲借着给他们按摩、涂擦防晒油的机会，帮助他们消除脸蛋、身材方面的瑕疵，让他们变得更美、更帅。
黄小鸣、陈昆、刘晔、曾莉、赵微比他们那一世的颜值至少高了5分，章紫衣、周讯的颜值至少提高了1o分，颜丹辰提高的最为明显，至少提高了2o分，跟曾莉、赵微、章紫衣、周讯站在一起，一点儿都不逊色，已经有小嫦娥的感觉。
他们照镜子的时候，都啧啧惊叹，被同学们夸赞的时候，他们都暗喜不已，他们都把这个归功于卢冲残酷的训练。
其他同学想要加入进来，可看到要跑一万米，纷纷却步。
北电只有郭小东、许还欢、何林加入，中戏只有袁荃、胡净加入进来。
郭小东是有那种毅力，许还欢是被闺蜜高媛媛吸引进来，何林则是被陈昆吸引进去的，袁荃是被卢冲、曾莉引进来，胡净看闺蜜曾莉、章紫衣都加入进去了，也就跟着进来了。
残酷的近乎魔鬼一样的训练，不但没有把他们的颜值摧残，还增加了他们的颜值，还让他们的体力、精力、意志大增。
受益匪浅的他们，越庆幸，跟对了老板！
一个月的军训结束了，半个多月的残酷训练暂时告一段落。
阳历9月27日，阴历八月十五，中秋节，这一届的央视中秋联欢晚会，卢冲要登台演唱。
（阳历7月8日，也就是明天，十二点，这本书将迎来最重要的关卡，上架，我本来想要多更几天免费章节，可编辑通知了，只能硬着头皮上架，不过这两天，我还是会更新三四章免费章节的，到时候，希望读到这里的兄弟们，能够订阅几章，至少也来个订。）