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化天材地宝和珍稀材料才能开始修行，因而宁殇在此道上毫无进展。
聚气锻体炼魂相辅相成，修行者踏足轮回之前，体内天地气息越丰富则能力越全面，直至轮回境气息大统。
大道万千，锻体中有包括诸多方向，皮肉骨骼血液均可针对修行，法门不胜枚举。金刚锻体法只是锻体体系的其中一种，锻造皮肤和肌肉，不断提升力量和防御。
金刚锻体的境界划分与聚敛真气的体系不同，分为后天先天以及其后三十六重天罡境界。
后天先天锻体者力能扛鼎，可以肉身防御千斤力道，待之后达到三十六天罡境界则可将肌肉力量内敛凝结，形成罡气，进一步提高力量和防御能力。
孟焕聚气一道修为是夺天巅峰，锻体修行时间不长，只达到准入道，还未能凝成罡气，却已有罡气雏形护体。
罡气雏形在坚韧程度上要弱于真正的罡气，但在耗尽前也能轻松防御宁殇真气雏形的攻击。
但宁殇没有丝毫挫败之意。他微扬唇角，竟不以为意地笑了起来。
“锻体还没入门，你就很得意了呀。”宁殇笑着耸了耸肩膀，活动着手腕，双剑在他手里翻飞，让人难以理解的是剑刃分明还寒光森白，锋芒却更为锐利，竟给人一种色泽猩红的错觉。
宁殇的瞳孔融化开，越发清澈也越发黑暗。
一股极致精纯的杀气从他身体里散发出来，施予无形的压迫感，压迫精神压迫**压迫力量，压迫生命的一切一切！
所谓杀气，便是杀戮的气势，所谓杀戮，便是生命的寂灭！
他引动了图腾的煞气！
宁殇开始施展剑术，使用最简单的《一字剑诀》。一字剑诀只有七式，横、竖、撇、捺、点、钩、折，毫无花哨，只有最纯粹的攻伐！
横剑，快到极致亦凌厉到极致，一剑似开天辟地斩腰割喉！
竖剑，自上而下如飞湍银流，以绝强气势碾压蝼蚁众生！
撇剑，轻灵飘逸，变幻莫测；捺剑，缓急有致，攻守兼备。点剑刺，钩剑削，折剑大开大合，辅以阴阳之力杀戮煞气，宁殇阳剑阴剑双剑一一刺出，剑啸如龙吟阵阵，直刺孟焕！
孟焕有恃无恐地无视了攻击，长枪直接刺向宁殇。宁殇手腕微转，右手阳剑后发先至，与长枪交击一处，左手阴剑一钩一挑，在孟焕胸前轻轻划出一道血痕！
“这是妖气？似乎还有别的气息？”
孟焕脸色骤变，金刚锻体护体罡气与剑相遇的一瞬间便被破防，剑气侵蚀入体，孟焕只觉得精血寿元都要从伤口向外流失！
孟焕急忙催动血管内的罡气雏形锁住血液，然而宁殇的煞气终究吞噬了他一丝气血，让他的状态再度下跌。
“阴阳夺天！”孟焕低吼一声，企图利用秘法弥补衰弱。
宁殇淡漠笑着，阴阳涧的秘法如何比得过天命宗？他双臂轮转，《太一阴阳辞》功法运行，两剑将天地间阴阳之气扰乱，生生驱散孟焕的吸纳之力！
“孟焕，劝你少白费力气了，拼对阴阳法则两仪至理的参悟，十个你也拼不过我！”宁殇讥笑道。
宁殇天资聪颖，与孟焕不是一个世界级别，或许限于修为境界难以感悟更高的道理，但对简单的理、法、道的运用能力，却要强于孟焕！就好比同样的火药，有的人放了烟花有的人却制成了炮铳！
桥下，无论阴阳涧还是昆仑雪域都目瞪口呆，谁也没有想到，在孟焕底牌尽出之后，宁殇仍能将其压制稳占上风！
孟焕祭出了太极枪盾，又加厚了护体罡气，在周身布下重重防御。
虽然不愿意承认，他的状态不圆满，攻击力比宁殇还略弱一些，引以为傲的罡气雏形又被宁殇的邪异杀气克制。
而长枪本就不及双剑灵活，宁殇身法轻功滑如游鱼，有能在极远处外放剑气，孟焕很难强行伤到宁殇。
但他相信宁殇引天巅峰的微末修为支撑不起长时间的挥霍，他只要守住自身，便可静等宁殇力竭落败！
“缩头乌龟。”宁殇骂了一声，孟焕不为所动。
这种软弱的打法其实与孟焕金刚锻体的阳刚不契合，但对宁殇的确颇为克制。任他天赋如何惊人修为境界始终是难以弥补的硬伤。
孟焕对宁殇的天赋感到惊骇甚至有些恐惧，他纵观炎黄域数千年历史中从来没有十六岁的夺天强者，哪怕他感觉到宁殇体内的妖血，知他修为不能再进，他仍要担心宁殇以特殊手段增强实力。
宁殇对阴阳涧的敌意明显，言语侮辱老祖，又持有第一白玉令牌，他宁可有损尊严也要将宁殇击杀在此！
感觉到宁殇缓下攻势，孟焕冷冷地笑起来，脸部的肌肉也因罡气雏形的激发而鼓胀起来，棱角狰狞。
宁殇看见孟焕的笑容，而后也笑起来，他的眼睛微微眯起，瞳仁便如墨水一般融化开，在眼眶里诡谲流动。
“孟焕，难道你真的喜欢乐极生悲的刺激？”宁殇笑道：“你总是高兴得早了那么一点。”
他的双剑停顿下来，真气雏形内敛归体，却散发出一种比真气威压更隐晦的气场。
孟焕缩在乌龟壳里，真气剑气，乃至图腾煞气在不能接触伤口的情况下都奈何不得他，那么宁殇就必须凭借其它力量攻而胜之！
孟焕修行了金刚锻体作为辅修体系，宁殇又为何不能有呢？