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思维活动内在“程式”的运作方式，对于方铭来说一直都未曾停歇过，哪怕是在美食享受休息放松的时候。
尽管菜式很丰富，有三十个大菜，全都用盆装着，和七个营养不同的荤素汤，这些并非每一样学员们都必须吃的，而是经由梁洁的手，为他们亲自分配菜式，每一个人的菜式不尽相同，数量也不同，汤最少也是一个，最多不超过三个，这些搭配都是根据他们身体营养需要而制定的。
菜味道极美，比以前上了好几个档次，营养就更不必说，可以满足学员们所有的修炼消耗。
方铭很满意，能找到梁洁这样的营养师，可以说是他的幸运。可即便如此，吃着这样的美味佳肴，他也没能集中精神，他依旧在分心思考事情。
经过梁洁的提议，原来的半小时就餐改成了现在的一小时，这样可以很好的保证营养的充分吸收和休息消食。
……
下午，15：35。
格子空间中（设计的战斗场景的名称）。
“吴俊升，你干嘛？怎么那么死板，不知变通？”
吴俊升正在拼尽全力的避开跟他身形一样的影子攻击。
“指定使用狼拳百变·夺心爪，不是让你只能使用这一招去战斗，从而束缚你的手脚，你完全可以使用其他招式，比如身法或者虚招为辅助，为夺心爪从后心施展创造有利的条件，只要在下一个招式指定出来时完成，就可以。”
“你们几个也是要灵活，要多变，要有自己独特的想法才行。”
“哎！真是的，真累。”
“喂！李翊，你动作太僵硬了，你那都是什么鬼架势，都跟你说多少遍了，你没必要主动去适应那狗屁的招式，你要做的，仅仅只是根据自身的情况，让招式去适应你。”
“怎么适应？啊，招式又不是人，有智慧，知道我的情况，就能迎合我。”在影子的攻击下，李翊左突右闪，忙得一头大汗，急不可耐，身形也因此变了味，反击自然也就不成样子，方铭这个时候的话，无意就是一根火柴，点燃了李翊心中憋了很久的火，才会跟方铭顶嘴。
“我去，你还顶嘴，你有理了。”
“你少给我自以为是，专死脑筋，你给我清楚的听好了，忘掉你以前所看过的武功书籍对招式的描写，什么招式越准确，威力就越大，这根本就是扯谈，平时练习的招式跟战斗时的招式，根本就是两回事，你只需给我记住这一招的目的和意义，怎样让身体舒适自然而然的施展出来，就怎样用。”
……
看了半天，见方铭也消停了下来，梁洁便问出了心中的疑惑，“为什么不在午后休息结束，身体状况恢复到最佳的时候进行对战训练？反而在训练之后，身体疲倦的情况下，进行对战训练？”
“哦！原来你一脸沉思，就是为了问这事，很简单，就两个原因。”
梁洁洗耳恭听。
“第一，武馆学武不是为了比武，而是生存，每一年的年初、年中、年末，武馆都会接到全武联会发来的任务，都需要出城去完成，在那里，永远都不可能有最佳的状况让我们发挥，所以适应不利情况下的战斗很有必要。”
“第二，肌肉记忆，你应该知道，这是一种你越发打压摧残，肌肉的记忆就越深刻，肌肉记忆成长得虽然缓慢，可一旦记下，就很难这再忘记。就像是一种习惯，久而久之，会形成自己的战斗风格，最终便化成了自己的战斗本能，无需思考，便会根据不同的情况，自行判断出该如何做，才是最有利的进攻招式。”
“难怪呢！我说这训练模式说，怎么战斗时间越长，招式的转化就越快，给人停歇的时间也就越来越短，短到思考的时间渐渐地被挤压出去，几近于无，那种节奏紧迫感，光是在一旁观看，都能感觉喘不过气来。这种压迫方式，没想到竟然是因为这个。”梁洁喃... -->>
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