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    “小乐,快起床晨练。”于文泉敲响于乐的房门,在门外喊道。

    “才几点啊,爷爷,让我再睡会吧。”于乐一看闹钟时间才早上五点,不由地瘪嘴道。

    是的,这几天在于文泉和张嘉怡无微不至的关怀下,于乐从情感上已经接受了他们。

    毕竟前世于乐对爷爷奶奶的印象并不深刻,尤其是爷爷,在于乐上幼儿园的时候就去世了,奶奶也在于乐上小学的时候去世。

    于乐特别怀念他们,因为爷爷奶奶经常给他零花钱,让他买吃的,所以他记得他们的好。然而爷爷奶奶到底长什么样,于乐的记忆已经模糊了。

    现在,于乐又有爷爷奶奶了,对他关怀备至,也算是弥补了上辈子无法跟爷爷奶奶相处的遗憾。

    于文泉毫不心软地说道:“再不起床,今天往返青龙潭跑十个来回。”

    听到爷爷的威胁,于乐马上就服帖了,他急忙说道:“哎,别啊,爷爷,我的好爷爷,我马上就起,绝不拖延。”

    没办法,不算昨天上午于乐带回小狐那一趟,下午的一次往返跑差点要了他的命,来回十次,那还死去活来。他赶紧换身运动套装,出了卧室。

    于文泉站在客厅里,看到于乐出来,递给他一份训练表。

    于乐拿起训练表一看,四个字浮现在脑海,那就是“魔鬼训练”。

    这份训练表仿佛是按照部队的模式,而非武术的模式。于乐不禁问道:“爷爷,这好像是部队的训练模式吧?”

    于文泉点头道:“是的。当年我参军时,通过实战进行特训。你呢,现在只需要训练即可。我相信你能够完成训练计划。这是第一个月的训练表,一个月后,我会检验成果。”

    于乐口中哀嚎,但心中还是有些跃跃欲试。

    这份计划表涵盖了于乐所有的兴趣,有负重跑、国术、声乐练习,书法练习,还有乐器练习等,一天中几乎没有多少休息时间,训练强度甚至超过了前几天。

    不过,若是彻底贯彻执行这份计划表的话,他在很多方面都会得到较大地提高。

    ————————————————————

    于乐开始跟着爷爷练习国术,不知是穿越的缘故,还是前身确实是天才,他学习国术非常有灵性,也或许是十多年的打坐站桩打好了基础。

    看到于乐在习武方面的天分,于文泉颇为欣喜,更是宝贝这个孙子。一个教的认真,一个学的用心,倒也颇为融洽。

    每天早晨5点,于文泉指导于乐一个小时的拳术。六点至八点进行负重跑,背负十公斤重的负重行囊,根据于乐的适应能力,每十天酌情增加五公斤。

    上午和下午各有一个小时练习书法,至于吊嗓训练,是在于乐跑到青龙潭之后进行,大约半个小时。其他时间或是用来熟悉拳脚,或是继续练习各种传统乐器。

    传统乐器的外形和前世并无太大差别,也许是相同的文化源头孕育了同样的审美观和技术吧!

    期间,于乐还跟着爷爷行走在各个村庄,随着爷爷搭建的小班子,出现在各村的婚丧嫁娶的场合。通过边学边实践,于乐对唢呐、锣鼓、二胡、古笙、萧管等传统乐器也熟悉起来。

    于乐对国术的兴趣非常浓厚,通过练习国术,身体素质有了明显的提高。因此,他想要在短时间内,将多门国术熟练掌握。

    由于目标订的较高,而时间却比较短,所以... -->>

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