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/> 楚志诚道：“知道就行，不要开口说话，也不要分心，要多体会，这样才有效果，今天是第一天，等以后你们体能上去了，还要背负几十斤跑步呢！就更加觉得这样的好处了。”
只吓得南宫铃伸了伸舌头，心道：这样已经够呛的了，再背负几十斤，在这山林中怎么跑啊！但是也不再多说，立即凝神静心紧跟着楚志诚继续跑步。
楚志诚也不回头，都知道三人的表情，经天炉峰，迎客松，一线天，天门坎，老人峰，直往山下跑去，直到紫云峰下一条溪旁才停下，山中的溪水越聚越多，越来越急，犹如一条条不知疲倦的小龙在林间不停地奔跑。
楚志诚让三人稍做休息一会，三人一边休息，一边观看四周的景色，只见紫云峰下，烟云飘动，犹如大海的波涛一层层不停地翻滚，紫云峰果然名副其实。林间小鸟在不停地叽叽喳喳地叫个不停，飞来飞去，不知是在欢迎众人的到来，还是抗议众人打扰了它们的聚会了。众人只觉心旷神怡，飘飘欲醉。
紫云峰下左右各有一眼温泉，四季喷涌，极是神奇，两眼温泉向下汇聚之处，更是增加了溪水的流量，气势也更壮观。
楚志诚便让秦柏松与孙志远二人脱了外衣跳入小溪中，前腿曲膝，后脚伸直，身子前俯，对着溪水上游方向击水，道：“这样对着溪水击水，日后掌力雄厚，每一掌都有排山倒海之势，开山裂碑的威力，下盘稳如磐石。世人只知我的剑法独具一格，却不知我的掌法虽不如降龙十八掌精妙，掌力却并不输于你师伯的降龙十八掌。”
南宫铃道：“世人怎么会不知道呢！难道就没人跟师父拼过掌力？我听师伯说过，降龙十八掌可是丐帮的镇帮绝艺，威力无穷，他这些年都没遇上值得他用降龙十八掌的人了，所以很少用了。”
楚志诚道：“因为我从来不与人硬拼，很少使用掌力，也没遇上能胜过我的剑法的人。如果有人能胜过了我手中的长剑，我就是硬拼掌力也胜不了对手了，所以又何必与人拼掌力呢！因为击一掌使用的力量够我使用十招剑招，我一直认为与人拼掌力是最后一招了。你就不必了，还是多练习身法与步法吧！”
南宫铃心道：这么急的溪水，自己跳进去只怕还没站稳就被溪水给冲走了，别说练功了，还是听师父的吧！
楚志诚一言不发站在岸上看着秦柏松二人在水里击水，太阳早已伸出半个脑袋，窥视着苍茫大地，万缕金光穿过云雾，照在被秦柏松二人击起的水花之上，更是晶莹剔透，众人的脸颊也被朝霞映得通红。
秦柏松此时已经累得站不稳了，被溪水冲得摇摇欲坠，楚志诚见差不多了，再练下去只怕二人要被水冲走不可，道：“都上来吧！现在跑步回去，铃儿准备做饭，松儿二人将那房子再加固一下。”
众人又顺原路跑回去，只见韩有诚坐在大石上喝酒，马春明和马春风耸拉着脑袋瓜子呆在那儿，一看便知定是挨训了。
南宫铃好奇地问道：“马师兄，你们这是练得什么功？”
马春明摇摇头不回答，楚志诚也道：“这大清早的，你让他二人站在这儿干什么？让他们该干嘛就干嘛去。”
韩有诚道：“他们也在练功！在练罚功，松儿，我问你，你们今早已经做了那些了？”
秦柏松道：“我们是三更起的床，做了一百多个俯步撑，扎了一会儿马，练了一会儿吐纳，又跑步到紫去峰后下到溪里击水，现在去加固房子。”
韩有诚道：“你们看看，身为师兄，不但不带个好头，做个榜样，刚才还是我叫他二人起来的，这样那里像个师兄的样子，现在也去加固房子，等会儿把今早的功课都补上来。”
南宫铃道：“我们也都是师父叫起来的。”
韩有诚道：“你是说我没像你师父那样叫他们起来吗？他二人可是在江湖上混了十多年的人了，与你们肯定是不能相比的，等再过几天你师父也不会叫你们了。”
南宫铃道：“本来就是嘛！师伯您自己是条大懒虫，我看您自己到现在还没洗脸呢！人家说近朱者赤，近墨者黑嘛！他要是不睡懒觉就不是您的传人了！只怕我们今后也要受您的传染，那时只怕我师父要找您的麻烦了！”
韩有诚大叫道：“冤枉啊！你们三小家伙要那变懒了怎么也要怪我呢！我可不是你们的师父啊！要怪只能怪你师父教导无方啊！”
秦柏松笑道：“师伯，那现在马师兄睡到现在才起来可就是您教导的方了。”
韩有诚怪叫道：“不得了不得了，当天你师父不愿收你们可是我给你们说的好话，现在入师门才几天，就数落起你师伯来了，看我不打你屁股，看你们还敢不敢帮这两只懒虫了！看你们还有谁敢把责任推给我了！”
南宫铃道：“师伯啊！我们可要以德服人才行，练功又不是急在那一天的，师父您说是不是？”
楚志诚道：“不错，练功是不急在一天，可是也不能三天打鱼，两天晒网，要长时间苦练才行的。”
韩有诚道：“要以德服人就以德服人，大不了今天我陪他们练一练，这样你们再也包庇不了他二人了吧！你小丫头是给他二人求情还是为自己今后偷懒留退路呢！”
南宫铃道：“师伯又何必这么认真，现在已经是六月天，中午是最热不过了，只怕会中署的。”
韩有诚道：“俗话说冬练三九，夏练三伏，讲的就是要在这个时候去练，现在流点汗比以后流血强，现在流点血比以后送命的要强，我昨晚不是说了么，今后保证他们二人勤快的不得了，经过今天包他二人不敢再睡懒觉了！”
楚志诚知道韩有诚就这样，为了一句就非要跟你说个三天三夜不可，非要争个“你输我赢”不可，为了就是没话找话说，故意跟人抬杠，跟他说话你就没有赢的时候。楚志诚起来有半天了，肚子也感觉到饿了，便道：“好啦！大家该干嘛就干嘛吧！人是铁饭是钢，一顿不吃心慌慌，铃儿就还是赶紧去做饭吧！”
南宫铃对马春明二人道：“马师兄，今天可帮不了你了，谁叫你的师父口才太好了，还真有两下子，我们可不是对手，你自己看着办吧！我可要去做饭了。”
韩有诚笑道：“现在知道不是对手了吧！我还有三下子呢！”
楚志诚道：“等一下你还有四下子，五下子了，我们可要修房子去了，可没功夫听您那六下子，七下子了。”
韩有诚笑道：“你不说话就没事，一说话好戏又要散场了，现在有他们一班人在这儿，我可不怕你再不跟我说话了，自然有人跟我说话了。这儿没你的事了，你就该干嘛就干嘛去吧！啊！”
楚志诚摇了摇了头，再也不敢多说一句话，真怕再说一句又要被韩有诚抓住说上一通不可，带着秦柏松等人去加固房子去了。