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该注重自己的健康,健康的女人才是最美丽的。没有健康,美丽也将黯然失色。赶快转发给你关爱的人吧!

    【健康小知识】1、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃2、早上醒来.先喝一杯水.预防结石3、睡前三小时不要吃东西.会胖4、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5、刚出炉的面包不宜马上食用6、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边。

    【十个最坏喝水习惯】1.自来水一烧开就喝2.饮水机从不洗3.爱喝瓶装水4.喝千滚水5.不渴不喝水6.每天喝不够6杯水7.不按体质喝水、饮料代水8.晨起不喝水,到老都后悔9.吃咸了不马上补水10.睡前不喝水。

    饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和,但这仅是一种错觉,人的体温实际上不升反降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张,血液由于表面扩大而较快地降温,体温也因而下降了。

    【不要一起吃的食物,切记】1.虾维c=中毒;2.感冒药可乐=中毒;3.鸡蛋忌糖精同食;4.豆腐忌蜂蜜同食耳聋;5.海带忌猪血同食便秘;6.土豆忌香蕉同食生雀斑;7.牛肉忌红糖同食胀死人;8.狗肉忌黄鳝同食则死;9.羊肉忌田螺同食积食腹胀;10.芹菜忌兔肉同食脱头发;11.番茄忌绿豆伤元气;12.鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。

    【健康知识】身体求救信号知多少?心脏有问题时,左边手臂就会酸、麻、痛。肝脏有问题时,小腿晚上睡觉时就容易抽筋。肾脏出现问题时,声音就会沙哑。脾胃出现问题时,就会偏头痛。

    【日常生活小窍门】1、新买的牛仔裤先放进盐水中浸泡一天,再用清水洗净,这样以后再洗的时候就不会发生褪色的现象。2、吃水果前先把水果放在盐水中浸泡半小时左右,这样可去除残存的农药,盐水同时还起到杀菌的作用。3、晚上洗脸后用橙子涂在脸上,立刻让你的皮肤水水嫩嫩的!

    【改善恼人的狐臭】1.刮腋毛-腋毛容易孳生细菌,狐臭也更容易产生,建议刮掉腋毛;2.清洁腋下干爽-每天洗澡外,白天的时间,建议若有去厕所,可稍微清洁一下腋下,保持腋下干爽,易流汗的人,可以多准备一套衣服替换;3.选择合适止汗剂-止汗剂可以抑制汗腺分泌,比起只有除臭功能的体香剂更好。

    圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

    【孩子长个这样吃】爱心长辈们看过来:(1)请鼓励孩子多吃谷类,保证能量供给(2)黄豆和粮食混合,或将动物性食品和粮食混着吃,补充蛋白质(3)每天一把核桃、瓜子、杏仁或芝麻,补充磷脂及不饱和脂肪酸(4)每天早上1杯牛奶,晚上1杯酸奶,各250毫升,再吃些豆制品和绿叶蔬菜,补钙效果好。

    拉伸颈部,摆脱双下巴两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。

    【吃得健康】1早起一杯蔬果汁;2握紧你的盐勺;(世卫组织建议每天摄盐6克最佳,目前我国人均是其一倍以上)3万不得已放味精;4喜爱吃醋;5午间一把小坚果;6菜要吃深色的;(深绿色、红色、橘红色、紫红色、黑色等50%以上)7肉要吃浅色的;(多吃禽肉类、水产类,少吃畜肉类)8饭前先喝汤。

    梨含有高浓度的叶酸,可以帮助蛋白质的代谢,从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素b6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺),这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强□□的目的。

    【春天最宜吃的五种食物】1.草莓:初春第一果,丰富铁和维生素c,饱腹感强,补血,美容瘦身。2.苦莒和油麦菜:此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,去火保肝。3.芹菜百合:去火润肺止咳,美容养颜兼瘦腿。4.山药:保肝健脾,增强气血。5.木耳海带:排毒瘦身防便秘。

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