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，丝带的一端垂着一块不大不小的石子。
何姑姑将丝带交到青草手里说道：“这个丝带就是给你联系手劲的，等你可以随意掌控这根丝带的走向的时候，为师就给你加到两根丝带，待两根丝带你都可以控制的如同手臂一般就换成鞭子，鞭子之后才是用彩云。”
青草听了点点头，本来好奇丝带的石头是干什么的现在看来是在自己还没有什么力气的时候给自己有个施力点用的。青草也不多说什么接过丝带就要练习，被何姑姑给阻止了，何姑姑拿出一个金色的面具让青草戴上，说是刚开始的时候掌握不好力道方向容易伤到自己。
青草听话的带上了面具，没两下咣的一声就打到了自己脸上，还好有面具不然这一下肯定要青了，青草没多想什么继续练习了起来，脸上虽然有面具保护没事，但是身上没有啊，现在已经深秋，穿的衣服虽然厚了起来但还是很疼，不过青草知道想成为人上人就得吃得苦中苦。
何姑姑坐在一旁看到很是心疼，但却不能做什么，不论是青草还是他，还有以前舞之一脉历来都是这么过来的，此刻他看着青草受伤心里也很是不好受，但是教不严，师之惰，他也只能这么看着。
练了约一个时辰，何姑姑让青草先歇会，青草坐在何姑姑旁边，摘下面具已经是满头大汗，何姑姑拿出自己的手帕帮青草擦汗，在青草喝茶的时候何姑姑出声问道：“你可怪为师坐在一旁看着你受苦？”
青草听了放下茶盏讲到：“师傅，你这说的是什么话，自古以来，想学好本事就没有不苦的，不论是学文，学武还是各种，每一行都有每一行的难处，而且想成功必定是要先付出的。”
何姑姑听了青草的话欣慰的摸了摸青草的头说道：“其实，不止是你，师傅我，我们舞之一脉历来都是如此过来的，但也只有这样，日后我们才能将丝带，水袖还有你说的随意扯下一根布条就能当做武器来使用。”
青草听了郑重的跟何姑姑说了句：“徒儿一定会好好练习的。”说完又笑嘻嘻的说了句：“而且徒儿皮糙肉厚的不疼，嘿嘿。”说完就又跑到院子中央继续联系了起来。
不一会有下人端了食盒过来，何姑姑让青草停下，带着他进屋，青草洗了个脸与何姑姑一起坐在屋里的桌上用饭，一共五个菜，三荤一素还有一个汤，外加两大碗米饭。
青草坐下刚拿起筷子，何姑姑就给青草夹了一筷子菜，青草对着何姑姑甜甜的笑了一下就低头吃饭了，一个上午的训练，青草此时已经是饥肠辘辘，吃饭的速度也不由得加快了，何姑姑一边自己吃饭，还时不时的给青草夹菜，青草也没有多说什么，只是将何姑姑夹得菜都吃了，偶尔也会帮何姑姑夹菜，两人虽然都没说话，但这顿饭吃的是其乐融融。
吃完了，下人将碗筷收走了，端上了茶水就出去了，这是荀世钦吩咐的，这几个院子，除了传召和晚上其他时间是不允许下人在里面的，毕竟弥月谷的绝学不可以流露出去。
何姑姑和青草坐在屋内歇息，何姑姑将今天上午看青草练习时有的问题一一说了出来，青草也将自己练习时总也弄不懂的地方都提了出来，休息了半个时辰青草又跟着何姑姑来到了院子里。
青草这时开始训练，牢记何姑姑说的问题，和给自己的解答，果不其然，比上午的时候顺畅了很多，当然这也有青草一个上午练习的原因，下午的练习比上午好多了，至少青草感觉自己被自己打到的频率少了。
下午何姑姑是让青草练习一个时辰休息小半个时辰，不一会天色就暗了下来。
何姑姑让人将从早上就开始熬制的药汤倒进了偏房的浴桶里面，青草只感觉一泡进去浑身通畅，一身的疲劳都减轻了。
泡了要有半个多时辰，何姑姑带着几个婢女进来，在旁边的浴桶里面倒入热水，让青草到旁边的浴桶清洗下身体，待青草清洗完，出来走到何姑姑房间的时候。何姑姑让青草坐到床上，拿出一瓶药酒问青草今日那几个地方被砸到了。
青草说了将几个部位指了出来，何姑姑就用药酒给青草搓揉了起来。何姑姑给青草搓揉的时候还加上了些许内功，使得青草感觉很舒服。
青草看着何姑姑专心的给自己上药酒，突然就说了一句：“师傅你对我真好。”
何姑姑听了抬头笑着对青草说了一句：“你师父我到现在既没有伴侣，也没有孩子，你是我收的第一个弟子，岂不就是我的孩子，这世上哪里有对自己孩子不好的。”