请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
有虚表，却不见其神，倒入了下乘。
马步，稳下盘，半蹲身体，脚掌前后起伏，要和坐在马上一样，感受其中的颠簸！它能加强踝关节，膝关节的爆发力，同时也会刺激灵根快速生长”
劲装男子半蹲下身子，脚掌前后起伏起来，仿佛不倒翁一般，前后摇晃起来，但他的身形挺拔，而且极其稳健，似乎再大的颠簸都无法将他晃倒。
“龙步”
劲装男子仍然保持着起伏状态，但他却行走了起来，而且走路的步子间距极大，每一步踏出，脚掌也同时会前后起伏起来。
“龙步，步子要大、要稳，行走起来要有种千斤压力于大腿上。龙步主要锻炼髋部与膝部的关节，同时也有刺激尾巴生长的效果！”
先开始，包弧还不以为然，见到三种招式的华丽之后，再看这马步与龙步就显得索然无味了！
但经过劲装男子的解说，他再次观察之下。果然如同劲装男子所说，他在行走之间确实犹如千斤在身，每一步都很沉重。又似乎处于云海之间，有种踏在云朵之上，好像要随时飞起来似的。
劲装男子走了几十步，这才停了下来，止步于原地。
“游龙腿法，重点就在这马步与龙步之中，无论是步法、身法、腿法都离不开这两种基础的步法。所以，你要记住，只有练好了马步与龙步，才能展现出完美的游龙腿法！”
说到最后，劲装男子的身影逐渐消散了，而包弧也回到了现实，睁开了双眼。
在看到劲装男子演示了游龙腿法后，他也禁不住跃跃欲试。想到就做，包弧下了床，穿好鞋子，回忆着劲装男子摆出的马步，两腿分开，半蹲下去，并且脚掌一前一后有节律的起伏起来。
但是，看着劲装男子马步扎的灵动、平稳，到了自己身上，脚掌稍微起伏便有种要倾倒的感觉，而且起伏数次之后，他的小腿就感到一阵酸痛，最后实在坚持不下去了，这才重新坐在床边休息了起来。要知道他现在的肉体可是经过了灵根的强化的，即使如此，他连一分钟都没有坚持下来，可见这马步不是一般的消耗体力。
包弧有些气馁，但一想到那飘逸、玄奥、凌厉的游龙腿法，让他不禁浑身又充满了干劲。
“难道是我锻炼的方法有问题？”
包弧不禁反思起来，这次他没有急于去蹲马步，而是回想起刚才劲装男子演示马步的姿势时，那种游刃有余的姿态。
突然，他想起劲装男子的话语，“要和骑马一样，感受到其中的颠簸”。同时，他又想起了劲装男子所做出的动作，仿佛不倒翁一般，前后起伏之间很有规律，而且很稳。
“骑马的颠簸和不倒翁般的起伏，嗯，试试！”
包弧感到小腿的酸痛劲过去了，再次走在床边的空地上，做出半蹲姿势。
马，他骑过，但当时他是有些紧张的。骑马不似开车，要想完全控制马匹，首先要找到马儿行走时，所带来的颠簸感，这种感觉对于第一次骑马的人来说，感觉身下的马会随时跪倒在地似的。因为马儿是有自主意识的，技术不精湛，会造成紧张，这种紧张感会使马儿极度不适，更为甚者会造成马儿失控的情况。
但开车就不一样了，方向盘就在自己手中，即使路途再不平、颠簸，但死物就是死物，而且还能由自己的心意控制，这种感觉首先会使自己放松，然后控制起来也会变的轻松起来。
现在包弧就是要找到开车的放松感，还要感觉自己仿佛在马儿身上，也就是能够自如的操控马儿的快疾缓慢，又要有开车时的稳妥感。