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绕的的风，形成防御，围绕着白老头四周来回闪动。
“收敛心神，控制着整个身体，让他排斥斗魂，用心神牵引，让斗魂均匀覆盖在身体表面，你试试。”
白老头说完，他身体四周的风壁防御缓缓缩进他体内，显然是他把斗魂收回了体内。
云毅双手轻轻托着白色斗魂，然后照着白老头所说的话，收敛心神，控制身体排斥斗魂，再用心神牵引斗魂……
虽说白老头说的容易，但云毅做起来，倒是十分的困难，连连几次，都是斗魂直接钻入体内，云毅根本控制不住，更别说去形成防御了。
这种状况，白老头显然早已料到，丢下一句“十天之内必须做到，右边石块后面有早准备好的食物，十天之后我再来看你”后，就一个人走了，留下云毅独自一个人在山洞里。
潮湿的山洞内，轰隆隆的水流声震耳欲聋，云毅坐在一块大石头上，仅仅闭上眼睛，丝毫不被那吵杂的声音所影响，而云毅身体外，一层白色的风芒闪烁，几个呼吸过去，白色风芒一闪消失，钻入云毅体内不见了。
“呼呼！”
云毅粗重的呼吸声响起，从白老头离开已经过了七天了，他每天除了修炼，就是饿的时候便吃些东西，而那所谓的东西，完全是封装的饼干面包之类的东西，如果云毅渴了，就直接喝点从洞顶上方留下来的山泉。
几天的修炼让云毅知道，修炼根本不能一刻不停，因为精神力控制着斗魂，而斗魂本身，则也在消耗，同时，如果云毅一连修炼几个小时，他的脑袋就会疼痛万分，直接疼到第二天，才有些好转，这一点，让云毅只能边修炼，边等精神恢复好转，再去修炼。
七天的时间，让云毅已经早就可以控制斗魂覆盖到身体表面，五天前他就做到了，如果只是控制斗魂均匀的覆盖在身体表面，云毅不可能这么累，现在的他，正在试着让身体形成白老头那种风壁。
毕竟云毅试过了，如果只是让斗魂覆盖到表面，的确可以提升自己的防御，他曾经自己掐过自己，却被体表的斗魂反弹了回来，但是，当他做到白老头那样的时候，虽然只坚持了几个呼吸的时间，但是，那种堪比钢铁的防御，让云毅异常向往！
云毅用这种防御撞击过山洞的石壁，他因为撞击的反弹，被震得头蒙眼花，而那石壁上，也留下一道象钢铁摩擦过的白痕，更何况这里的石壁除了本就是大山中心外，更因为常年的水汽滋润，比普通石头坚硬数倍。
当云毅看到那种自己撞击石壁的效果时，他异常兴奋，现在的他充满了自信，以后如果有人欺负他，他完全不用再灰溜溜逃跑，而是完全可以无视他们的拳头了。
云毅这种心理平常人都有，就像当一个人拥有强大的力量时，信心极度膨胀，就会变得很嚣张，很少有人能够克制住自己那颗争强好胜的心，很显然，云毅从前受到的委屈和一些憋屈，现在他得到强大的力量，一颗强者的心正在慢慢觉醒，奔涌的斗志几乎要冲破他十几年来平静的心境。
不过，云毅并没有蠢到有那种‘天老大，我老二’的心里，毕竟十几年贫民区那种生活，锻炼了云毅的心境，让他懂得‘忍’是什么意思，同时也让他有了控制自己情绪的手段，云毅知道，那种自大以及被情绪冲昏头，图一时痛快的人，贫民区死的已经够多了，不缺他一个。
因为他看到过很多十分厉害的人，他明白自己比他们还差得远，比如，那个屏幕上仅仅耸立在空中，就让下方两人眼神中充满恐惧的黑衣男子慕容萧，只是云毅不知道他的名字，云毅明白，所以他不会骄傲自大，他懂得一个道理。
翻过了一个大山，前方依旧还有目标，向着目标前进，就不可能迷失自己。