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丹田，第二层‘傲雪凌霜皮’修炼的是脏腑、血肉、皮，第三层顶天立地骨则修炼的是骨。
而他现在的身体已经达到了练体的顶峰，琉璃玉身，浑身上下内外如琉璃，晶莹剔透，修炼松鹤延年功时，练体的部分自然就简单了许多。
不过饶是如此，霸道的松鹤延年功再度强化还是让他吃了不少的苦头。
“可见琉璃玉身并非是练体的极限！”沈千三若有所思，收回思绪，继续修炼。
在真我印的加持下，修炼速度极快，尤其运转松鹤延年功之后，强大的身体配合修炼，一个呼吸之间，体内就完成一个周天循环。
沈千三的修为一日千里，不到三天时间，居然已经达到了练气九层中期。
没有再修炼，沈千三刻意停下，万丈高楼平地起，根基才是关键。
正准备将修为彻彻底底夯实巩固一遍，南宫残阳的消息来了。
“曹景春找到了素有‘暗夜猎手’之称的第一杀手韦伯恩，此人是个杀手行中的散户，修为虽然仅有筑基期四层，但哪怕是筑基期后期的人，都有死在他手上的！”
“哦？”沈千三微微一笑，“也就是说，这倒霉孩子会拿着灵玉来找我？”
那边南宫残阳一阵无语，人家可是暗夜猎手，这松雪山脉杀手中排名前十的存在，什么倒霉孩子，你才是倒霉孩子，“也许会这样，但以暗夜猎手韦伯恩的个性，绝对不会用这种低劣的办法来接近你！”
“他也得先找到我再说啊！”沈千三嗤笑，“行了我知道了，谢啦！”
挂了了通讯，沈千三对这什么暗夜猎手完全没放在心上。
又过了三天时间，沈千三如篦头发似的将浑身修为过了一遍，这才继续修炼。
练气九层中后期果然就开始缓慢了，毕竟修炼之道，越是往后修炼起来越困难。
好在他有真我印，再加上强大无比的松鹤延年功，半个月的时间，他一口气将修为提升到了练气九层中期巅峰。
“呼…”轻舒一口气，体内顿时传来沸水滚动的声音，沈千三终于停下。
这段时间精神高度集中修炼，神魂有点疲累，他需要运转养魂诀好好稳固一下。
一天之后，他停下来开始夯实修为。
沈千三之所以能越级挑战，以练气九层的修为杀死筑基期的高手，最大的依靠不是三级飞羽，也不是绿箍棒，更不是逍遥大手印。
而是松鹤延年功那夯实无比的基础！
每次修为提升之后，沈千三都要认认真真，一寸也不放过彻底夯实一遍，就如同体积一样的一块石头和一团棉花，二者孰轻孰重还用说吗？
他穿越那么多次，虽然没有修炼者的记忆，但也知道，做任何事情，根基很重要，炼丹炼器如此，当皇帝也是如此，一棵参天大树更是如此，所以从一开始，他修炼的过程中总会有夯实根基的这一步骤。
所谓的夯实，当然不是将丹田内的灵气压缩什么的，而是一遍遍的淬炼灵气，让其精纯度更高，让身体更强大，让身体、经脉等一切存在，对灵气的使用更加自如。