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讲解过这一类型的文字，而以他对先天真气的掌握和了解，并不难明白这一段话的意思。
当时，他并无太多感悟，此刻偶然间想起，又身处这特殊的环境中，竟霍然顿悟。
于是，他心守灵台、气沉丹田，排除一切杂念，那燥热酸痛的感觉竟渐渐淡去。
《长生经》中的字词句竟一一在脑海浮现，一股股清凉的感觉由心脑油然而生，自己竟渐渐进入龟息状态，张羽已掌握了修习《长生经》的要领。
?“胎从伏气中结，气从有胎中息。气入身来为之生，神去离形为之死。知神气可以长生，固守虚无以养神气。神行即气行，神住即气住，若欲长生，神气相注。”
张羽意念至此，体内那几欲干涸的气机立刻勃发，一下子充盈了周身，更是贯通了奇经八脉。
至此，张羽完全明白了谢均瑶的意思，更深悟那段话的精妙所在。
张羽依据这一番道理，加之往日练气的经验，他很快便理顺了体内的真气，更不断地生出一缕缕真气，在体内进行自给自足，循环行走大小周天。
不知不觉，张羽对《长生经》的修习已经突破了第二重境界，一时顿觉体外的压力渐减，那怪异的粘液似也无法对其造成任何损害，且畅快欲呼。
惟感祖龙体内一片死寂。
张羽根本不知道祖龙已在剧痛之下，自淮井地下水道不知往返了多少个回合。
当张羽的灵台达到最清明之时，脑海之中竟似乎将祖龙的身体全映射了出来。
但那只是灵光乍现，旋即恢复了黑暗。
虽然他什么也看不见，但那感觉告诉他，他此刻是在元始祖龙的食管之中，还未到达胃部。
张羽自是不想在龙体之中长呆下去。
当他完全可以控制体内真气之时，便摸索着拔下随身所带的一柄短匕。
短匕挥过之处，祖龙食道被划伤了好几道口子，这一刻张羽可以感到祖龙在剧烈地翻腾。
当然，他管不了这么多，只知道破坏，又将祖龙的食管连戳了好几个窟窿，龙血溅得他全身都是。
祖龙痛得疾声长嘶，震耳欲聋。
张羽正欲扯下衣襟塞住耳朵，才发现衣服竟被自己一扯之下竟然尽数碎裂。
原来祖龙体内的液体对衣服竟有溶解作用，幸亏自己练了《长生经》上的功夫，不然五官眼睛和全身皮肤都要被这祖龙体液给灼伤了。
现在全身清洁溜溜，自己竟是赤裸着身体。
就在张羽大感窘迫之时，突然听到了一个苍老而含混的声音，就像是听到一个会腹语老人在用腹语讲话：“小子，你是谁？为何能闯进这淮井洞天中来？”
这声音虽然不太大，但就像在张羽耳边耳语一般，直把他给吓了一跳。
张羽忙挥手四探，却是空不见人，触手可及的地方尽是祖龙体内的液体和食管的内壁。
就在张羽大感疑惑之际，那个苍老而含混的声音又再一次在耳边响起来：“小子，你是大禹的什么人？为何能闯进这淮井洞天？”
这下张羽定了定神，小心答道：“我不是大禹的什么人，大禹已和我相隔了很多年了，我跟禹帝没有任何关系。”
张羽顿了一顿，一边思索，一边继续说：“禀告老人家，我是误入淮井的。”
“还望您指点迷津，教我如何从这神龙腹中出去！晚辈自当感激不尽！”
“神龙？哈哈，神龙？”那个声音反问了一句，竟然呜咽着，还带着真实的哭腔。
张羽仿佛看到了一位白发老人老泪纵横的样子。