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盘膝而坐后根本不知后面该怎样做。而由于坐着气血运行的很快，他只觉得自己的丹田都要炸开了。
筑基到底该怎么筑？筑基又是什么？我到底该如何做才能够筑基？这一连串的问题围绕着刘帅，他知道如果自己搞不清楚肯定筑基不了，只有将这些问题全部解决才能够筑基！
以前实在是有不懂不了解不明白的地方小狐狸自会告诉刘帅，而现在小狐狸死了这些问题无人给刘帅解答一切都只能靠自己！若筑基完成那便是一大修行人的苗子，若筑基失败便去九泉之下陪她刘帅这样想着，没有任何包袱。
恰恰刘帅这种心里才是符合筑基时必须所需要的条件，不强求！任何事天理循环，因果往复连绵不绝。你想逆天就要修行、你要修行最基本的门槛筑基要过、而若你要筑基那么你就得调整心里不带一丝包袱、做到无一点强求这才能够筑基。不然就算你筑基了也是通过邪魔之道！
刘帅不知如何筑基但体内实在难受的紧便运起气来，在天亮以后后刘帅睁开了眼睛运过气后好了很多但刘帅知道这法子行不通效果会越来越差，不管是为啥都得筑基。
苦想一番后刘帅毫无头绪，就在那种涨腹感又要出现时，刘帅总算是想到了。毕竟是主角，哈哈。
都说动物是人类的好朋友，因为人类根据动物的特性研究出很多的东西。而刘帅也被头上的滴水和地上的积水所启发！
刘帅见一滴滴水从高处落下他想的不是什么水滴石穿，而是地上已然形成一个积水坑而坑满了但上面还在不停的滴水导致积水坑得水往漫！
刘帅心想这不就是跟我一样吗？因满而溢？那筑基呢？喔不，我应该换一种方式来想！
刘帅自言自语道“这片积水虽满但并比不上这个坑积水来的多，这是为什么呢？同样是同一个地方的积水同样掉落的是一样多为什么会这样？”刘帅指着两谭积水喃喃道。
不过片刻刘帅就想到了什么“喔！那是因为这个坑比这个坑大所以容纳的水也就更多！我明白了筑基就是让自身的灵气能够有更大的容纳地方，而现在有涨腹感是因为我的丹田装不下了，只有阔宽丹田才能接着修行！”刘帅想对了，其实筑基就是给自己一个更大的容器以便装下自身的灵气，又或者说是换一个容器来装。
想到此处刘帅便又闭眼凝思，心想所有的东西都跟丹田有关那么筑基肯定也是，或许筑基就是让自己的丹田变的异常强大能够容纳自身现在的灵气！虽说刘帅想的不全对但也算不上错，筑基就是凝聚内丹能够聚集自身的灵气不让其乱走能让其发挥该有的作用。
刘帅这一静坐便是一整天也好在这是深山并无人打扰。为何要静坐？因为筑基时必须无欲无求也只有静坐才能够达到，当然这是对于现在的刘帅来说。
知道跟丹田有关后刘帅便开始有意驱使自己的气息向丹田出汇聚而去。可这样一来刘帅更难受了，跟生孩子一样。而且这股气息刘帅全然驾驭不住每次只有一部分气息肯听他驱使还有一部分在受他驱使后反而在体内乱窜。这就是刘帅越级修行的缘故，若是刘帅一步步修行那会出这种事？他肯定能全然驾驭气息汇聚与丹田，但他不是。所以受的痛苦也就更大、更多！
但好在这部分气流汇聚丹田处后，开始形成一颗小小的圆球，这便是修行人的见证，内丹！
而当内丹出现后开始吸收周围的气息，这时那些个乱窜的气息也平定了下来开始像受到召唤一样向丹田处汇聚，当其他气息汇入丹田后这内丹明显壮大了一圈！
而刘帅的涨腹感，疼痛感也消失不见。当刘帅真开眼时已是几天后的早上而他睁开眼后就发现了自己和以前的不同之处，就是可以看见很远的地方哪怕是几里外树上的鸟窝也能看的一清二楚而远处地上的小虫子爬行声音也听的见。当然还有有一个更加重要的变化那就是自己闭眼后神识能够外放了虽然不远但也算是闭眼能观外了！
他筑基成功了，此后修行界会多一个大修行之人！手机用户请浏览m.wenxue6.com阅读，更优质的阅读体验。