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花见羞道：“这就对了，这蕊心内功心法就和春天的花在含苞欲放的时候一样，里面饱满，说明花的心房充满了力量，这才将外围的蕊撑开，成为花朵，不是吗？那在这个过程中，花的内心不断在给花的外心在使力，那内心是不是亏损了力，外面是不是赢取了力？”
莫云白道：“是啊！”
花见羞道：“那你现在明白了吗？”
莫云白摇了摇头，道：“可是我还是不懂啊？”
花见羞道：“我现在教你从丹田提气至心房，心房乃属阳，你自己试试看。”
莫云白道：“可是我口诀还没完全理解呀，你再教我提气，我怎么会呀。”
花见羞道：“我教你提气后，你再结合口诀，慢慢练习呀，自己不亲自尝试，那你怎么可能会呢？”
还不等莫云白在说话，花见羞便道：“扎马步！”
莫云白不解，道：“还要扎马步！？”
花见羞道：“你怎么这么多问题啊，师傅说怎么做，你就怎么做，怎么这么多嘴？”
“好好好，我扎马步。”
说话间，他的双脚对称向左右迈开，撅着一个难看的屁股，握着一双捏不紧的拳头，蹲着。
花见羞看着这个年少的书生蹲马步，也是算是遇到了极品。
要是换做是平日在五花门中，想必让别人看见自己教了这么一个笨徒弟，那岂不是会让师姐妹们笑死。
花见羞道：“扎马步是练武的基本功夫，看似简单，但是动作要领要完全正确，方可奏效，你看你双腿叉的那么开做什么？”
莫云白顺着她的眼神看了看自己的脚下，只见自己两腿之间可以让一头大水牛通过一样。
见自己如此，他这才收了收。
只是他收的还不够。
所以，花见羞道：“身子站立笔直，两腿岔开，之间是两根筷子拼起来的距离。
莫云白照做了后又问：“然后呢？”
花见羞淡淡又道：“然后双肩相平，将身子摆正，再前胸重心向下，慢慢地蹲下，一边蹲一边将膝盖骨向左右微微张开，达到双膝距离有三只筷子宽的距离，双脚微微再向左右开出。”
如此一做，莫云白再问的时候，花见羞又道：“此时，双臂抬起，与肩平齐，手心相对，两臂膀的肘与肩齐，双手对收，十指相碰，拳头紧握，缓缓从胸前滑到自己的左右腰，然后嘴巴闭紧，鼻子深吸一口气，将这口气传进自己的腹部，直至丹田。”
她说完，便自己也扎了一个马步，然后右手的手指伸出，这便徒手在墓室石壁上写下了蕊心内功的口诀心法。
莫云白看着这个神一般的女子，当下瞠目结舌，嘴里没说，心里早已佩服的五体投地。
花见羞道：“你按照我的方法，提气后，运用这个口诀练习我五花门的内功心法，看看效果如何？”
莫云白闻听此言，当下又在扎马步提气，可是他丝毫无法将那心法修炼成，急了道：“不行啊，我还是不行，气明明要冲进心房了，可是不知怎么的又消失了。”
花见羞道：“这是我五花门的绝妙内功心法，倘若让你一两遍就练会了，那这岂不是太令人骇人听闻了，你慢慢练，希望你尽快练到一成的功力。”
莫云白道：“难道搬动这个烂棺材，只需一成的内功就搬动了？”
花见羞道：“是的。”