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    慢跑有助于肌肉的放松,萧扬让大家跑了五六圈之后,才开始今天的正式训练,仍是重复昨天的内容,从站军姿开始。

    一上午过去,到了中午一点,萧扬先打电话联系了一下钉子,确认食堂那边没问题后,才把所有人集合好,自己带队,一路跑出学校,向着石柳小区进发。几十人的队伍,又是统一服装,在街上浩浩荡荡地跑步,顿时引来无数路人好奇观看。

    学员们基本上都是年轻人,心性好闹,见有人围观,更是跑得起劲。加上在上午的训练中,萧扬有意降低了一半难度,以恢复大家的运动力为主,这时大家都基本适应了肌肉酸痛的感觉,能够正常行动,因此整个队伍看着虎虎生威,非常精神。

    一路跑到了石柳小区门口,小光早在那儿等着,看见这么多人过来,他吓了一跳,忙给开了大门的车道,以便四十人能通行。

    萧扬边跑边问:“钉子呢?”

    小光大声回答:“在食堂等着,扬哥你只管去就是了!”

    萧扬点点头,带着队伍顺着小光指示的方向一路直跑,不一会儿到了食堂门口,他才大吼一声:“停!准备就餐!”

    学员们一听“就餐”顿时精神一振。之前萧扬就明确跟他们说过,从今天起每天午饭都会统一进行,大家心里无不好奇到底吃什么。

    食堂里的钉子听到外面的动静,跑了出来,叫道:“扬哥!”

    萧扬探头看看食堂里面,问道:“坐得下这么多人吗?”物业的食堂很小,里面不过百来平,平时在这里吃饭的人基本上都是物业公司的工作人员,数量不多,当然没问题。但是突然多了四十来人同时进餐,萧扬难免有点疑问。

    钉子显然早有准备:“没问题!大伙儿都进来吧!”带着众人走进去,只见里面几排桌椅放得整整齐齐,别说四十人了,再来四十人都没问题。这时食堂里没有其它吃饭的人在,

    萧扬见其中部分桌椅上已经摆好了餐盘,奇道:“这是你准备的?”

    钉子摸摸脑袋,笑:“俺怕你们来了赶时间,就替你们先打好了。”萧扬心里暗赞,这小子想得还挺周到,转身喝道:“自己找位子坐好!不许吃,听我命令!”

    学员们今天第一次集体进餐,都感新鲜,嘻嘻哈哈地各自找位置坐好。再看盘子里的饭菜,荤素搭配,

    萧扬锐目扫过众人,一声断喝:“三分钟之内,任何人面前的餐盘里都不得留下一粒米饭、一棵菜、一滴汤,否则五百个俯卧撑!开始!”

    学员们大吃一惊,没想到连吃饭都有时间限制,一听“开始”两字,立刻举筷大吃,刹那之间,小食堂里一阵风卷残云之声。

    钉子在旁边看得目瞪口呆,忍不住问萧扬:“扬哥,这些人就是你的学生吗?”

    萧扬微微一笑:“是。”

    钉子没再说话,眼中却露出羡慕之色。

    萧扬哪能不知道他的心思,却不说话,正要一屁股坐下吃自己那份,不远处忽然一个不算太陌生的声音传来:“钉子,工作时间你不在岗位上,呆在这儿干嘛?”

    萧扬抬眼看去,只见一个身着保安服的汉子走了过来,赫然正是保安队长冯皓。

    钉子看见自个儿老大,忙道:“俺这就去!”转头低声道:“扬哥,昨晚多亏了有冯队长帮忙,食堂才答应接待你们的。”这才一溜烟跑了。

    萧扬微微一愕。钉子要不说这话,他真不知道这事。不过细细一想,确实人家物业的食堂一般来说该是不会对自己这群外人开放才对。

    但是……这个保安队长为什么要帮助自己?

    冯皓面无表情地走近,冷冷道:“萧先生,吃完饭后麻烦你立刻带他们离开,我会在这里直到那个时候,职责所在,请不要介意。”他的职责是保卫小区内的财产、人身安全,是以有此一说。

    萧扬明白地点点头,道:“谢谢。”

    冯皓愕道:“谢我?”

    “刚才钉子跟我说了,”萧扬直接地道,“我们能用这里的食堂,多亏了冯队长。”

    冯皓恢复了面无表情,说道:“只是回报萧先生那晚对我说的话。”

    萧扬微微一笑,明白了他的意思。

    冯皓确实听了他的忠告,要给文兵一个教训,所以才没有再想办法弄他出来。这个耿直义气的汉子把这个忠告看作了一个人情,帮萧扬和食堂沟通,就算是还这个人情。

    看看时间,萧扬突然一声暴喝:“停!”

    不少学员才吃了一半多,只好无奈停下,但仍有两人在他吼出来后仍然大口吃着。萧扬快步走到他们身后,“啪啪”两巴掌拍在两人后背上,拍得他们喷嘴饭菜狂喷时,才吼道:“五百个俯卧撑!”

    两个学员满脸委屈地离开了座位,原地趴下,老老实实地开始做起来。

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