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髓伐骨的作用就行。
“好，我喝！”
听到古争说想要修炼，就必须喝这个，常丰不在犹豫，一咬牙，端过碗咕噜咕噜的就往肚子里灌，洗髓食修的卖相虽然不怎么样，但味道却不差，这一盒常丰就没停住口，一口气给全喝完了。
喝完之后，他还添了添碗，一副意犹未尽的样子。
“带上足够的水，去厕所吧！”
古争对常丰露出一股诡异的笑容，常丰则呆了下，不明白古争说这话的意思。
但很快他就明白了，他的肚子已经翻滚了起来，他来不及询问古争，急忙朝着厕所跑去。
修仙者可以忍住辟谷，或者不去厕所，但普通修炼者不行，所以峨眉内部是有厕所的，而且不止一个，很快，常丰就在厕所内一泻千里。
古争轻轻摇头，这家伙没带水，一会还要让人给他送水，已经有弟子快要醒来，醒来的弟子正好可以去做这件事。
洗髓食修，洗髓伐骨，会改变体质，同时也会将体内所有的杂质清除。
常丰二十多年在外，体内积攒了不少的杂质，要清除的东西非常的多，体内体外都在清除，他这肚子要拉上一段时间，拉起肚子不补充水分的话，他会脱水。
只要有足够的水，用不了多久，他就能清除杂质，改变体质，从而可以修炼。
古争不在管常丰，带着另一碗到了外面，同样交给了王东。
对这一碗黑乎乎的东西，王东的表现和常丰一样，只是古争让他喝他就喝了，没有问为什么。
喝过之后，他和常丰一个结果，都开始拉了起来，不过他这边古争早就吩咐过了，有人专门给他送水，水不够了就送，只要有足够的水，他就不会有事。
“杜长老，欧阳长老，你们跟我来！”
做完两次食修，古争是有点疲惫，但还撑的住，把两人叫过去之后，古争开始准备做第三次食修，草还食修。
这次要做的和之前都不同，因为是要给杜伟和欧阳海疗伤，所以需要的材料级别更高，也更难。
单单优良品级的材料，古争就放了五件，剩下的，全是中等级别，普通级别都没用。
这样的食修，才能更好的治疗杜伟和欧阳海身上的伤势，欧阳海还好，不用食修他自己修养一段时间就能好，杜伟则不行，他的暗伤太重了，只能用食修来做治疗。
全中等级别以上的材料食修，古争还从没有做过，做之前他又吃了一颗中等级别仙元丹，这才开始。
即使有了准备，这锅食修他也足足做了十二个小时。
做好之后，古争连动都不想动，强行分出一大一小两碗，大的给杜伟，小的给欧阳海，让他们马上喝掉。
欧阳海的伤势轻，一小碗就足够了，杜伟的伤势重，这一大碗都不一定治的好他，一次治不好，那就再来一次，有草还食修在，哪怕杜伟是暗伤，古争也相信一定能给他治愈。
三锅食修，用了接近一天的时间，分完之后古争再也撑不住，立刻到洪荒空间休息，在那休息可以更快的恢复，比在外面要好的多。
“劳累也不是没有坏处，至少修为又精进了一步！”
第二天一大早，古争就起了床，昨天在洪荒空间恢复之后，他就回到自己房间休息，如今仙力已经恢复了七七八八，精神很好。
“掌门早！”
“掌门早！”
古争来到前院，很多早起修炼的弟子都和他打着招呼，这些人昨天都服用了増元食修，有人直接晋级，没有晋级的修为也提升了不少，对古争都是充满了尊敬和感激。
古争一一点头回应，很快他看到了一个熟悉的身影，常丰也出来了，正在一边坐着。
“古争，你昨天给我喝的到底是什么！”
常丰一副有气无力的样子，他正坐在太阳下晒阳光，脸色还有些发白。
他昨天拉的可够呛，足足拉了十几个多小时，他体内的杂质月多，拉的时间就越长，王东比他杂质要少一点，昨天只拉了不到九个小时。
拉到深夜，他才算拉完，然后发现自己变成了黑人。
他的皮肤上，全是一层层黑黑油腻的东西，可把他恶心坏了，撑着虚弱的身体，他又洗了一个多小时这才去休息。
昨天虽然睡的晚，但他今天起的很早，身体虚弱，可精神很好，索性出来晒晒太阳，正好让古争看到。
“挺不错啊，皮肤好了很多，又白又嫩的！”
古争上前打量了常丰一番，嘿嘿笑了声，常丰现在的皮肤确实比之前好多了，白嫩了很多，虽然不像婴儿皮肤那么夸张，但明显年轻了几岁。
洗髓食修这个效果拿到世俗界，会让无数女人为此发狂，哪怕不能改变体质，她们也会疯抢，仅仅能改善皮肤，让她们年轻这一点就足够了。
“你还说我，到底是怎么回事？”
常丰有气无力的问了句，古争把洗髓食修的情况告诉他，常丰总算知道自己为什么会那样了。
“也就是说，我现在身体好多了，不会生病了？”
“现在的你，要是得瑟自虐的话，还是会生病，但你修炼之后，有了内劲，以后一般的小病都不会再有了！”
古争笑着点头，常丰现在的身体确实好了很多，比原来强的太多太多，他不作死，自己去冰冷的水里泡一圈，再到热水里泡，反复泡的话，他就不会生病。
“太好了，我终于能够修炼了，我什么时候开始修炼？”
常丰激动的叫了声，会不会生病其实是次要的，关键是，他终于有希望修炼出内劲来了。
有了内劲，他就能像其他峨眉弟子那样成为强者，武林高手，以后才有希望以武入道，突破自然束缚，成为修仙者。
修仙者啊，那可是真正的仙人，飞天遁地的仙人。
他想这一刻已经想的很久很久，不过这一切的前提是他能够修炼才行，没有这个前提，他就永远只能想，无法做到。