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p; 宁倩伸出腿踢了木杨一下，木杨揉了揉被踢的部位，笑着说：“我们开始中午的培训吧，毕竟我们的时间貌似并不充足。”胡思忆笑着说：“嗯，我需要准备什么？”木杨说：”什么都不需要，我们只要聊天就好。“
木杨思考了一下，整理了一下语言开始说道：“胡思忆同学，从你给我们资料，还有我们几次的接触。
我们发现你的性格略微有些不自信，我们要做的就是培育你对于人交际时的自信心，从而提升你外在的气场，让你可以变的没那么普通。“胡思忆听了木杨的话，不自信的说：“我可以吗？我从来都没有试过。”
木杨笑着说：“你找到我们不就是一次尝试吗？而且是你的一次对的尝试，其实你在跟我聊天的时候还是有点害羞。你听我的指示然后开始做好吗？”
胡思忆点点头，木杨接着说道：“首先闭上眼。”胡思忆听话的闭上双眼，耳边传来木杨的话，
“现在放空自己的想法，在脑海里构建这样的一个景象，你想象自己现在正躺在一片空旷的草地上。”
胡思忆在脑海中想象这画面，耳边木杨的话语继续说着“跟着我的节奏开始深呼吸，吸——，呼——，吸——，呼——好的按照这个频率做二十组。”
“呼......”胡思忆吐了口气，张开眼睛，木杨抬起头问道：“现在感觉怎么样？”胡思忆有些诧异，惊奇的说：“木先生，你怎么做的？我感觉现在很放松很舒服，刚才就好像真的在草原上一样。”
木杨笑着说：“这只是让你放松的一个小技巧，下面的就有些难度了，你准备好了吗？”
胡思忆兴奋的点点头，木杨说：“你现在要跟我对视？因为从我们接触到现在你跟我对视没有超过2秒过，为了消除你在面对异性的不适，只能这样。请你体谅。”
胡思忆在心里为自己打了打气，用力的点点头。胡思忆抬起双眼跟木杨对视起来，可是刚与木杨的视线交错，就开始不自觉的游移起来。
“看着我的眼睛。”
耳边传来木杨有些严厉的语气，胡思忆只好跟木杨对视起来。每当胡思忆视线将要离开的时候，木杨总会出言提醒。就这样过去了五分钟，胡思忆的气息有些急促，眼睛开始不受控制的游移起来。
木杨注意到胡思忆的状态，说道：“胡思忆，现在你跟着我的节奏开始深呼吸，准备，开始。吸——呼——，吸，呼，吸——呼——”随着木杨的指示胡思忆的呼吸慢慢平静下来。
木杨继续说道：”好了，先到这里，你休息下，宁倩去给胡思忆拿杯热水来。“
宁倩起身倒了一杯热水递到了胡思忆手中，然后坐到胡思忆身旁，轻抚着胡思忆的后背帮助她尽快的舒缓情绪。
木杨喝了口水，问道：“好点了么？”胡思忆轻喝了一口水，擦了一下额头的汗，点点头。
木杨放轻语气说：“我们休息下，等一下再继续进行别的。这个今天就先到这里。”