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    经脉逐渐开始绞痛,似乎被千百把小刀割着,叶青龙两条腿开始打起哆嗦,只觉全身燥热,额上冒出黄豆般的汗珠。

    “给我蹲好!”空中传来然翁冷冷的声音,只听啪一声,然翁手中的光鞭猛地一闪,一道刚猛的力量狠狠抽打在叶青龙背上,顿时将他的衣服抽开一道裂缝,飞扬飘动,露出了背部的肌肉,一道暗紫色的瘀痕印在皮肤上。

    叶青龙的嘴角一阵剧烈的哆嗦,不由倒吸一口冷气,只觉得一阵阵火辣的疼痛直钻心头。但疼痛让他提起了精神,手臂又恢复了平举。可是坚持不到一柱香工夫,手臂颤动得更加厉害,后心也被汗水渗透,在晨风中阴冷无比。

    看着叶青龙摇摇欲坠的身子,然翁眉头微皱,光鞭又一次朝他抽打过去。

    啪,啪——

    茅屋前的空地上,光鞭每隔一段时间就抽打在叶青龙的身上,衣服已经碎成了一根根布条,在晨风的吹拂中不停地飘动。

    叶青龙咬牙忍耐着疼痛和酸麻,始终坚持着,坚持着……

    他已经完全麻木,脸上的肌肉慢慢扭曲成一团,整个上身布满暗紫色伤痕。

    “时间到!”然翁冷酷的声音终于宣布叶青龙暂时脱离了苦难。

    叶青龙只觉眼前一黑,无力地跌坐在地上,浑身的刺痛让他不住倒吸着冷气,苦笑道:“师父,你下手真狠啊,差点要了我的命。”

    然翁笑道:“现在才刚开始,接下来进行的训练比这个要痛苦一百倍,看你怎么坚持下去?”

    其实对于叶青龙表现出来的坚韧,然翁暗自惊叹,因为不少人初练这种马步站桩,很难坚持半柱香工夫,而叶青龙生生坚持了半个时辰,还要承受光鞭的抽打,端的不易。

    接下来进行的训练比这个要痛苦一百倍?

    听到然翁的话,叶青龙不由一怔,随即恢复了平静。不就是**痛苦吗?拼了老命我也要坚持。

    “徒儿,你是不是觉得很奇怪,为什么要用这样古怪的姿势来训练?”然翁笑道:“告诉你吧,这对人体锻炼是一个完整的过程,因为特殊体能要求蹿、蹦、跳的灵活性,手、足、膝、身等部位的发力程度,头、胸、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等,要满足这种特殊的要求,就要有特殊的训练方法,也就是我们常说的‘内炼精气神,外练筋骨皮’。在这一点上,马步桩是一种非常有效的训练方法。如果一个人的功夫较深,一口气可以轻松地蹲上半时辰的马步桩,那么他就可以更多地注重意念的培养,这样既增强体能又培养意念,可谓一举两得。”

    叶青龙缓缓地点了点头,对于然翁口中所说的各种好处,其实被光鞭抽打时,就已经认识到了。在那个时候,体内似乎有某种力量在疼痛的刺激下,比平日更加地具有活力,飞快的流过经脉与穴位,渗透到骨骼和肌肉之中,得到不断地强化……

    “好了,别多想了!”然翁打断他的沉思,指着不远处一根大腿粗细的圆木道:“去把那根木头扛过来!”

    叶青龙应了一声,咬着牙走到圆木前,可是微一用力,浑身上下顿时传来撕裂般的疼痛。叶青龙强自忍住,努力将圆木扛到然翁面前,口中呼呼地喘着粗气,无尽的疲劳令他忍不住想找一个地方美美地睡上一觉。

    然翁抬手将圆木横放在叶青龙的肩膀上,银针的光芒再一次闪出,幻化出几道小手指粗细的光绳,将圆木和叶青龙的肩膀紧紧绑住。

    “徒儿,你刚才站了半个时辰的马步桩,现在气血正旺,千万不能陡然放松下来,需要化解后才能休息!”然翁告诫道。

    叶青龙点点头,拼命承受着圆木的重量。

    “那是你的目标。”然翁抬手指向远处隐隐可见的小山头,对叶青龙道:“背上圆木跑去吧!”

    “是,师父!”叶青龙没有丝毫犹豫,蹒跚着奔向目标。

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