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正的叫法才是锻体一层。
灵气进入丹田后，经过丹田的转化压缩才能真正寻到温养体魄。
温养体魄这段时间又分三个大阶段。
锻体一层到三层温养皮肉，四层到六层温养筋骨，七层到九层温养内脏。
待内脏全部温养到如精铁般坚韧后就突破至修士的下一个境界，聚灵境界。
聚灵境界就是把灵气尽可能的向丹田内装，待整个丹田内的灵气变成雾状就到了聚灵境界的下一个阶段，聚灵中期化液。
然后是聚灵后期化晶。
再然后就是修士的第二大阶段的第一个境界灵基境。
至于为什么不说灵基境不是第三个境界，郝翰承没说，李长青不知道。
只凭借一个身法就能够与锻体期中级后期修士对抗，可见达到圆满境界的《凌云步》有多变态了！
更何况现在他本身就已经达到了锻体期二层巅峰的修为，整体实力算下来就算与锻体期七层对抗保证自己全身而退都不是问题！
直到这个时候，李长青才觉得自己有了一些能够让自己过自己日子的初步的本钱。
外面的叫好声与谩骂声响彻整个神道宗，这样热闹的事李长青却视而不见。
“开始修炼功法！”
越早突破到锻体三层，内心才能越安稳。
煮了一大碗七级基晶米狼吞虎咽的吃完就开始趁热打铁的开始修炼。
一个时辰后，一大碗基晶米的能量耗尽，可惜却没有让李长青如愿以偿的突破至锻体期三层。
不是七级基晶米的能量不够，而是基晶米里面蕴含的灵气太温和，用来调养身体提高修炼资质还行，用来修炼吸收里面的灵气去突破修为就不行了。
“看来是要想办法弄些灵石了！”
神道宗本就地处偏僻灵气稀薄，想要只靠空气中游散的灵气修炼突破修为等级间的壁垒，根本就不现实。
就连宗主师傅郝翰承与其他峰主都是靠灵石来修炼的。
只是普通弟子的月供太低，一个月就只有一块下品灵石，连塞牙缝都不够。
看了一眼还剩下不到二十近的七级基晶米，李长青决定找个机会下山去把它卖掉換灵石！
当初在山下种植灵稻的时候，李长青经常听到的一句话就是二级灵稻一斤两块下品灵石，三级灵稻一斤四块这样的言论。
如果这样算下来，李长青觉得自己这二十斤七级基晶米换的灵石足够自己把锻体期修炼到顶峰了！
一千多块就算是下品灵石放在神道宗都是一笔不小的财富，只是一个锻体期，李长青觉得应该是够了。
现在整个宗门的心思都在五峰小比上，或许可以趁此机会下山一趟！